哄宝宝睡觉的歌曲 宝宝安抚曲目介绍

哄宝宝睡觉的歌曲，有哪些好的推荐呢？下面就来跟大家介绍一下，适合哄宝宝入睡的曲子。睡前让宝宝听着安眠曲入睡，不仅仅能让宝宝在舒缓的情绪下入睡，还能陶冶宝宝的情操培养乐感哦。

哄宝宝睡觉的歌曲 

勃拉姆斯的摇篮曲

理查德克莱德曼《勃拉姆斯的摇篮曲》选自专辑《星空》，这首曲子是勃拉姆斯写的非常著名的摇篮曲，改编成钢琴小品后，曲子的拍子发生了一些变化，增强了晃动、摇动的感觉。

快要睡着了

《快要睡着了》这首曲子选自《宝宝的异想世界系列 宝宝乖乖睡》专辑，以柔和缓慢的钢琴声为主旋律，配合空旷、辽远的背景音乐，营造舒适平和的声音环境，适合缓解宝宝焦躁的情绪。

我要休息啰

《我要休息啰》这首曲子选自《宝宝的异想世界系列 宝宝乖乖睡》专辑，曲子带有梦幻的色彩，适合睡前播放，可以平复宝宝的情绪，让宝宝安静下来!

入眠

舒曼的儿时情景之《入眠》是一首宝宝睡前催眠曲，晃动的节奏型加上卡农手法的运用，让曲子不仅有宁静的气氛，更增添了乐曲的梦幻色彩。

摇篮曲 舒伯特

音乐充满无限的温存和抚爱，表达了妈妈对于孩子最无私的爱。可以让孩子听或加上歌词唱，并说说听后的感受。

舒伯特小夜曲

《小夜曲》是舒伯特短促的一生中最后完成的独唱艺术歌曲之一，此曲采用德国诗人莱尔斯塔勃的诗篇谱写成。如果有兴趣家长可以带领小朋友一起听听带歌词版本的小夜曲。

风的呢喃

班得瑞轻音乐《风的呢喃》是心灵音乐《日光海岸》的曲目之一。无垠的海岸边，吹来带着盐分湿气的风，夹带延迟回声的效果，空旷和宁静的感觉油然而生。

宝宝安抚曲目介绍

哄宝宝睡觉对很多新科父母而言是件难事，但是一则微博却让家长喜出望外。一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《离人》，一般3遍以后，宝宝就安静睡去。这条经验被效仿者试验成功后，发帖推广，目前转发已近2000次。大部分父母宣称有效，但也有部分失败。经测试该曲对0-2岁宝宝最有效。有人推测，可能和歌曲旋律有关。

对此，南京市中西医结合医院紫金馆音乐疗法门诊专家李靖副教授介绍说，《离人》曲调悠扬舒畅、节奏适中，按音乐五行序列划分，属于木乐，配合林志炫通透清澈的嗓声，睡前聆听有助于疏肝理气，从而达到调和气血、安神助眠的作用。

但是要提醒大家的是，这类音乐未必都适合催眠，如果选择听者喜爱或熟悉的歌曲，可能会使听者情不自禁地唱起来，反而不利于催眠。相对于民族乐曲，《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、《摇篮曲》等篇幅短小的钢琴曲，更加适合孩子睡前聆听，其次则是班得瑞的自然音乐如《寂静山林》、《月光水岸》等。

那么什么时候听音乐最利于催眠呢?李靖副教授介绍说，一般睡前聆听最好，时间为20-30分钟，或更长一些，音量宜偏低，睡前半小时内不做剧烈运动。

关于婴儿睡眠的基本知识

宝宝要先经过REM睡眠才能真正睡着;他们需要帮忙才能睡着。

宝宝的睡眠周期比大人短，浅眠时间比深眠多。

宝宝晚上容易醒来的时间比大人多，而且很难再睡着。

“一觉到天亮”在医学上的定义为：连续睡5个小时。

宝宝刚出生到6个月大时，通常一晚醒来2到3次;6个月到1岁大时，醒来1或2次;1到2岁大时，可能一晚醒来1次。

宝宝本身的性情对睡眠习惯的影响，比父母的夜间育儿能力大。宝宝晚上醒来不是你的错。

上床前用固体食物将宝宝喂得饱饱的，并不能让宝宝睡久一点。

你可以让宝宝跟你一起睡。事实上，对许多家庭来说，让宝宝跟父母一起睡比其他安排都好，或许也比让宝宝孤单地睡在婴儿床上更“正常”。

你不能强迫宝宝睡觉。创造有安全感的环境，让宝宝自己想睡，是培养宝宝的睡眠正确态度的最佳方式。半夜常常醒来的情况，不会持续一辈子。