是时候清理心理垃圾了

时间：2023-09-18 来源：网友分享

妈妈好孕网导读：现在的生活压的人喘不过气来，所以我们应该适当的甩掉一些心理垃圾，适当的给自己减压。那么我们应该怎么做呢？我们应该扔掉一些什么坏的习惯呢？ 适当的给自己减压          改掉手机不离手的习惯

           很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。         

把几年没翻的旧书送人

           我们需要知识更新，因此，最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液，定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然，如果有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。         

  扔掉无价值的资料           很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。 

与不适合交的朋友“拜拜”           有人是天生的“麻烦制造者”，有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见，多和富有想法、独立有为的人结交，给自己建立正向的氛围。         多和富有想法、独立有为的人结交          别老盯着过去的成功

            成绩能鼓励人奋进，可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方，告诉自己，抛开过去的束缚，才能创作出更好的成绩。         

 删除不联络的联系人          很多人的通讯录里保留了五、六百个电话，可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类，只留下需要经常联系的100—200个，其他号码找个地方备份即可。 

妈妈好孕网导读：现在的生活压的人喘不过气来，所以我们应该适当的甩掉一些心理垃圾，适当的给自己减压。那么我们应该怎么做呢？我们应该扔掉一些什么坏的习惯呢？ 适当的给自己减压          改掉手机不离手的习惯

           很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。         

把几年没翻的旧书送人

           我们需要知识更新，因此，最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液，定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然，如果有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。         

  扔掉无价值的资料           很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。 

及时清理短信和邮件         管理好自己的手机短信和邮箱，就像管理好个人形象一样，能够增加快乐。一般来说，手机上保留的短信不要超过十条，电子邮件保留最近的20封左右即可，这会让生活更清爽。换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味                   用有品味的书代替八卦书报杂志

          很多八卦书报、杂志，既没有“营养”，又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边，可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生活，或者外出运动健身，既带来快乐，又丰富心灵。         

 换掉超负荷的工作         有的工作虽然待遇发展都不错，但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气，但“长痛不如短痛”，换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味。          您只要能放下以上的这些累赘，你的生活就不会再有那么多压力和负担，您也就可以快乐的幸福的生活了。 

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