三月份的西瓜能吃吗？3月份可以吃西瓜吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

一般西瓜夏季会吃的比较多，因为西瓜是夏季季节性的水果。但是在二三月份，市面上依旧可以看到西瓜。那么，三月份的西瓜能吃吗？3月份可以吃西瓜吗？

三月份可以吃西瓜吗

最好少吃西瓜，不到季的水果更是最好不要吃。

专家认为尽量吃应季水果这样的建议是正确的，因为无论从营养价值还是口味上，自然诞生的应季水果都会优于人工栽培的反季水果。从营养价值来说，色彩斑斓、明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同，营养价值不如应季水果高。

西瓜什么时候吃最好

八月：西瓜

西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;西瓜还含有能使血压降低的物质;吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

注意事项：西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多。

小贴士：夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。素体脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的病人也不宜多吃。