秋天有什么水果？秋天适宜吃的水果

　　山药药膳汤　　配方：山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只制法：1.先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水；水煮沸后将肉捞至汤罐中，再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟；出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这道汤就大功告

白蒺藜的副作用：真相揭秘白蒺藜是一种常见的中草药，被广泛应用于中医领域。然而，最近有人声称白蒺藜竟然有副作用。在本文中，我们将从多个方面详细介绍和讨论这个问题，并分享营养师对此的观点与经验。1. 白蒺藜简介白蒺藜（学名：Achyranthes bidentata Blume）是一种常见

排毒瘦身首选瑜伽动作水中猫式减肥瑜伽动作：双腿打水直膝跪下，双手张开，双手叉腰。吸气，双手叉腰，手掌向上，呼气，手臂及上半身慢向后伸展。吸气，双手尽量向后伸展，呼气，双手合掌用力撑起身体。吸气，左手将身体向右移动，呼气，右手带动身体向右旋转，眼睛看右手指尖。保持姿势呼吸3次。吸气，身体还原至起始位置。放松。水中猫式减肥瑜伽动作：小腿和大腿成S形站立，吸气，双手向后伸展，手掌握住脚掌。呼气，右脚向前

一年四季都是播种的季节，每个季节也有每个季节的播种蔬菜，这个是由蔬菜的生长要求决定的。那么，7月份种什么蔬菜？七月份适合种植哪些蔬菜？

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      冬季是脑血管意外的高发季节。脑血管意外又分为脑出务在、脑梗塞、蛛，多膜下腔出血等 不同种类。虽然医生会根据病情和各项检查明确诊断，但学会对不同脑血管意外的鉴别，在发现患者发病到送至医院接受诊治的这段时间里，患者家恬

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自我心理调节，保持健康心态 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。 生命中许多活动的流程就是生命中的满足，顺其自然做一些自己喜欢的事情，感激的心情与生活满足也有很大关系，要学会感

1. 阳光不足对身体健康的影响阳光是人类生活中不可或缺的重要因素之一，它不仅能提供温暖和照明，还能为我们提供维生素D。然而，当阳光不足时，我们可能会面临一系列健康问题。首先，阳光不足会导致维生素D缺乏。维生素D是促进钙吸收和骨骼健康所必需的营养物质。缺乏维生素D

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