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秋季健康减肥五秘诀秋天是减肥的好时机,很多美眉都纷投入了减肥的事业,而减肥方法更是备受减肥的欢迎。很多美眉由于没有时间去运动减肥,所以导致体重在不知不觉中减了多少。所以,美眉们,要想告别肥硕的小蛮腰,那么一定要学会减肥!小编今天教大家秋季减肥五秘诀,让你告别大肥小肚,变身窈窕轻盈美人。1、运动前先热身由于每个人的体质不一样,所以运动前热身是十分重要的。尤其是对于一些有基础血管疾病,或者患有动脉硬化

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