冬季保暖五部曲

速干衣算是现在比较受欢迎的一种衣服，在锻炼的时候可以帮助我们更快的排汗，不会由于出汗而影响运动效果，但是很多人都担心速干衣这种面料会不会不透气，我们来看看吧！

月经是女性身体健康的“晴雨表”，在生活中当女性出现月经不调，月经周期不稳定，月经量过多或少的情况，并且还伴随着痛经的问题，那么很有可能是子宫和卵巢出现问题所引起的。...月经是女性身体健康的“晴雨表”，在生活中当女性出现月经不调，月经周期不稳定，月

　　真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。如能依法练功，可起到还精补脑、延缓衰老和防病治病作用。　　一、功法　　(一)姿势　　有行、立、坐、卧4种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。要求

女性的高潮酝酿时间，总是比男人来得久了许多，因此前戏对于女人来说，就显得相对重要。当然如果你够持久，技巧够好到让女伴能够哀天哭地，当然就不一定每次都要来个前戏。但是在此不得不提醒你，充足的前戏可以让你节省许多体力，也能够让你的女伴身体欲望提前待机。只是，到

南瓜饼很有名的小吃，一般炸的很蓬松才算成功，那么如何才能炸成这样子呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

话梅是一种很好吃的零食，有的人不清楚话梅要怎么吃，其实话梅可以直接吃，也可以做成菜吃，味道是不错的。

听说人参是不可以多吃的，不然可能会出现上火的症状，那么人参是真的吃多了会上火吗？人参是属于热性的还是凉性的？

有些中药不用熬制只需要泡泡水就可以喝的，这何首乌也可以用来泡水吗？何首乌泡水的正确方法是什么？

我们都知道减肥最有效最经济的方式之一就是跑步，作为一项有氧运动里最高效的减肥项目，跑步姿势不对会有什么危害呢？正确的跑步姿势是什么？

对于宫外孕，一般临床上是会用手术处理，但是有些人宫外孕后担心会不会影响生育问题。那么，宫外孕后还能生育吗？宫外孕一般什么时候大出血？

南极。企鹅主要住在南半球，人迹罕至的地方，大部分企鹅住在寒带，仅少数住在热带。其实企鹅并不喜欢酷热天气，只在寒冷的气候中，它们才会快活。所以在南极洲沿岸住着最多的企鹅。企鹅主要生活在南半球，目前已知全世界的企鹅共有19种，另有两种已灭绝。多数分布在南极地区，而其中环企鹅属的汉波德企鹅、麦哲伦企鹅与黑脚企鹅分布在纬度较低的温带地区，至于加拉帕戈斯企鹅的分布则更接近赤道；完全生活在极地的只有皇帝企鹅及

冬天最容易产生冻疮了，冻疮是因为寒冷导致的，放在冷水里加剧它的情况，应该放在热水才会缓解，那么多少度的水温比较合适？