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一、维生素的重要性维生素是人体所需的一类有机化合物，虽然在数量上很少，但对于人体健康却至关重要。它们参与了许多身体功能的调节和维持，包括新陈代谢、免疫系统、神经系统等。不同种类的维生素在身体中扮演着不同的角色，因此我们需要摄入各种类型的维生素来保持健康。二

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