冬季少吃凉 阴阳得平衡

花菜在日常中是比较常见的，很多人都喜欢吃花菜，吃花菜不分老少，那么花菜变色了还能吃吗，花菜怎么洗干净呢，一起来看看吧。

导读：水城妇产医院妇产科病房主任谷红梅告诉记者，正常情况下，孕妇是不需要吸氧的，其正常吸入的氧气完全可以满足自己和胎儿的需要。近几年随着氧吧的兴起以及家庭氧袋的使用，人们对吸氧有了一些认识，特别是孕妇开始尝试吸氧。专家表示，正常情况下，孕妇没必要吸氧。近日

　　低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。　　在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然加强。　　结果，人体对氧的利

孕妇外痔肿疼的应对方法 孕妇在孕期由于激素变化和子宫增大压迫盆腔静脉，很容易出现痔疮。如果孕妇外痔肿了很疼，可以采取以下几种方法来缓解症状： 饮食调理 孕妇可以通过饮食来调理，建议以清淡为主，并多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物可

　　俯卧撑是一项强身健体，发达胸肌的一种很好的水平运动，胸部对于女性来说具有特别的意义，遗憾的是，大多数女性在青春期时并没有注意到这一点。可能是出于东方人的羞涩，当女性的第二性征开始发育时，很多女孩不敢挺胸抬头，这就使胸大肌得不到充分的伸展，直接导致了女孩

宝宝早餐的重要性宝宝是家庭的希望，他们需要充足的营养来支持身体和大脑的发育。早餐作为一天中最重要的一餐，对于宝宝来说尤为重要。一个营养丰富、美味可口的早餐可以给予他们所需的能量和营养素，帮助他们在学习和成长中取得更好的表现。均衡搭配：碳水化合物、蛋白质与蔬

生孩子是件痛苦又幸福的事，其实怀孕最容易出现的就是身体的各种不适，有些孕妇会出现妊娠反应引起的腹部不适也就是要疼，那么怀孕腰疼的是怎么回事呢，怀孕一个月腰疼是什么原因。

孕晚期准妈妈要警惕宫内缺氧，因为宫内缺氧威胁着胎儿的生命。因此，孕期胎动突然频繁起来了，准妈妈就需要注意了。　　事件一：因迷恋打麻将，天津一位孕妇在牌桌前奋战一整天后，胎儿严重缺氧夭折于腹中，只能实施引产手术将已经夭折的胎儿取出。　　事件二：一位怀孕七个

意外怀孕永远是那么的猝不及防，每次流产对于女性身体的伤害是很大的，为了女性的健康，把伤害降到最低，选择人流还是药流就很重要，那么意外怀孕不想要怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍

盐是我们每天都会吃到的一种调味料，然而，盐的作用不仅仅是调味，它还有很多其它相关的作用。那么，我们在日常生活当中应该怎样合理地去使用食用盐呢？下面，小编为大家介绍怎样健康科学地使用食用盐。 1、了解身体需要盐的极限 科学家建议正常人每日摄取钠

零毛孔或许对油性肌或混合性肌肤来说，像是个天方夜谭般遥远，但是，不败的保养见证就是，用火山泥或是白土，就是可以有效让毛细孔缩小到隐形不见。下面5号网小编带大家来看一下面膜泥怎么抹效果最好？泥膜都会干裂吗？

　　现在越来越多女性加入健身的行列，那么女性健身要注意哪些呢?女性健身要如何补水呢?下面就来了解一下女性健身的补水方法。　　在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分