春分有哪些养生茶

时间：2024-04-14 来源：网友分享

春分有哪些养生茶

春分时节是养生的好季节,除了在饮食上下功夫以外,平常喝的茶水也有很重要的保健功能,但有很多人不知道春分喝哪些茶。那么,你知道春分有哪些养生茶吗?

1、绿茶

春分前后如果没有遇到严重的现象,就是绿茶采摘的最佳时机。这个时候的茶叶,叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活,各种营养物质的含量也比较高,不过绿茶茶性寒,比较适用于实热性体质者,具有清火、醒脑、防辐射的作用。

2、红茶

红茶茶性温,特别适合女性、体寒及脾胃弱的人,长期饮用具有暖胃补气的功效。此外,需要补血的朋友也可以用红茶加上枸杞子、大枣等中药材加以浸泡,给自己自制一杯补血养生茶。

3、西洋参茶

春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

4、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

5、玫瑰蜂蜜茶

性质平和、降火气,可调理血气,可以血液循环,养颜美容,还有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功效,长期饮用有助促进新陈代谢,帮你减肥消脂,无压力“迎夏”。

6、杜仲茶

此茶具有补肝肾、强筋骨的功效,对于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急,以及高血压、心脏病、肝硬化等,具有辅助治疗作用。

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