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　　2.1 米汤　　原料：大米1勺 水1杯　　制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。　　注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。　　2.2 米糊　　原料：营养米粉1勺 奶/水6勺　　制法：先将奶/水加热至沸腾，

莲蓬是莲花的果实，里面有很多颗饱满的果粒，颜色翠绿，剥开后果实光滑细腻，吃起来甜甜的。那么，莲蓬多少钱一斤？莲蓬多少钱一个？

　　一、不宜过多饮茶　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。　　二、不宜过量喝饮料　　由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎

秋季减肥一日三餐这样吃必瘦无疑是现实生活中的一种迹象,对于减肥来说,减肥并不陌生,因为很多人在减肥期间就会有食欲不振、体重减少等状况。下面我们就来详细了解一下在秋天如何减肥。秋天减肥方法1.多吃富含膳食纤维的食物蔬菜中含有丰富的膳食纤维,且能促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,多吃蔬菜可有效改善便秘症状,使毒素不易滞留体内。如白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、小白菜、香菇等。2.多喝汤很多人都习惯性的喝鸡汤

有些人喜欢吃蒲公英炒鸡蛋，春天到了蒲公英又多，恨不得每天都要吃。那么蒲公英炒鸡蛋可以天天吃吗?蒲公英炒鸡蛋能每天吃吗?

​戴Cap帽都可以散发甜美气质!教你以下几款简单发型就可以轻松打造出时尚气息，啱哂各位爱戴CAP帽的女生,一起来看看帽子与发型怎么搭配更好看吧！

每个人随便扎个眼都一万次上下，更不用说常皱眉或表情丰富的人了～如果担心眼周开始会有些皱纹、松弛等问题，其实可以考虑从眼部精华开始保养！而以下有几点也必须知道。

粽子需要蒸30分钟左右。粽子不容易熟，加热的时间需要比较久，为了将粽子彻底蒸熟，让粽子的口感更软，将粽子放在蒸锅中蒸煮30分钟左右比较恰当。粽子：粽子，即粽籺，是籺的一种，又称角黍、筒粽，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋之前就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。食粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。民

　　现在正值深秋时节，天气变冷，有许多人容易着凉感冒，在通过吃药打针来治疗的时候何不做点提高免疫力的健身瑜伽?下面，我们推荐给大家五个瑜伽动作，能够有效预防感冒，赶紧来练练吧。　　跪姿俯伸式　　两腿并拢跪坐在垫子上，双臂向上伸直举过头顶，贴住耳旁，手指交扣

祭灶是我国汉族民间影响很大的传统节日，而且流传极广的传统习俗。民间祭灶，源于古人拜火习俗，后来逐渐九演变成了祭灶节，也叫作小年。祭灶节的来历在我国的祭灶节也叫小年，由于每家都有炉灶，所以由此产生一个传说，即玉皇大帝在每家派驻一位监督员-灶神（司命灶君、灶君、灶王爷、灶王），以监督考察这一家一年的所作所为。到了腊月二十三日这一天，灶神将上天向玉皇大帝汇报，玉皇大帝根据汇报来决定下一年对这家是奖励还是

john elliott x nike lebron icon是耐克为球场上的王者勒布朗詹姆斯带来一双全新战靴，这款鞋子在最近詹姆斯也是一件穿上出街了，相信很多詹姆斯的球迷都已经等不及了！