夏季养生头皮发痒的防治妙招要记牢

时间：2023-09-05 来源：网友分享

夏季养生，头皮发痒的防治妙招要记牢。很多人一到夏天就会发生头皮发痒的症状。想要解决头皮发痒的问题，我们应该先找到引起头皮发痒的原因，要对症下药。此外也可以帮助其它一些人来预防发生此类的问题。

　　1.洗发水涂抹

在涂抹洗发水的时候，很多人经常会习惯性的将洗发水直接涂抹在头皮上，洗发水是一种化学品，直接涂抹在头皮上会刺激毛孔，从而导致出现头皮瘙痒的情况。因此在洗头的时候要注意，应该将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上，这样不但不会导致出现头皮瘙痒的情况，同时清洁的效果还会更加的明显。

　　2.温水洗头

在洗头的时候要注意，应该尽量的选择用温水洗头，这样才不会导致出现头皮瘙痒的情况。如果用凉水洗头的话，不仅仅很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。但如果用过热的水洗头的话，就会易刺激头皮致使头皮分泌过多的油脂。

如果皮脂过多的话就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。因此在洗头的时候，一定要用温水来清洗，40度左右最佳。

　　3.换洗发水

在解决头皮发痒怎么办的问题上，首先要寻找原因，专家指出，长时间的用同一种的去屑洗发水是导致头皮痒的原因之一。专家提醒，具有去屑功效的洗发水最好是一年换一次，易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

　　4.保持良好的睡眠

要想减轻头发发痒的情况，首先要注意保持规律饮食以及良好的心情，这样也能帮助我们有效的减少头皮屑。如果不良的饮食习惯以及生活习惯改善的话，就会导致内分泌失调，从而影响头皮正常的新陈代谢，最后导致出现头皮痒以及头屑的生成。

　　5.洋葱去屑止痒

经常有头皮屑以及头皮痒的患者，不妨选择一个比较新鲜的洋葱，一定要保证捣烂后洋葱汁足够丰富。将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。经过24小时候后用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。

　　6.姜水洗头

准备新鲜的生姜，切片后放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，然后将烧好的生姜水来洗头。同时还可以用捞出的姜片来擦拭头皮，同时可以有效的起到去屑止痒等功效。

　　温馨提示：在头皮发痒怎么办的问题上，我们还要清楚的知道，头发头发也是需要营养的，如果不注意补充营养的话，同样会导致出现头发干燥以及头皮发痒的情况。