消除春困五种方法 消灭春燥七个饮食方式 少酸增甘保脾胃

时间：2023-05-17 来源：网友分享

消灭春燥七个饮食方式少酸增甘保脾胃!

春季天气多变，人们的肠胃也是比较脆弱的，要想预防和治疗秋燥，我们就需要多食用一些具有护胃功效的食物，那么，春季该如何预防胃溃疡呢?下面就来教你16个食疗方法。

一、荸荠萝卜饮

原料:鲜荸荠、白萝卜各50克。

制法:将荸荠、白萝卜切碎，与荸荠一起加入清水煮沸3分钟即可。

功效:白萝卜具有利膈宽肠、降脂清肺的作用;白萝卜能够清热解毒，生津止咳。

用法:在服用萝卜汁之后，我们也要注意适当的品味，根据个人的口味，适当的加入红糖或者是白糖，能够很好的达到暖胃的作用，从而有效的防治食欲不振。

二、荠菜豆腐瘦肉粥

原料:鲜荠菜、豆腐、粳米。

制法:将鲜荠菜洗净、切碎、豆腐切碎、与粳米同煮，熟后加精盐、味精调味即可。

功效:清热解毒、生津利尿、利水消肿。适用于高血压患者食用。

三、芹菜炒荠菜

将芹菜洗净，切成段，焯水切碎，与荠菜、粳米同煮为粥。

功效:芹菜性凉，味甘苦。有凉血止血、清热利尿、行水、降压降脂的功效。荠菜中含维生素K3，能促使凝血时间、凝血时间、凝血时间、凝血时间、凝血时间等成分的都会因此而获得良好的止血效果。

四、芹菜炒荠菜

芹菜、荠菜各50克。将芹菜洗净切段，荠菜洗净切段，油锅烧热，下菜叶煸炒至熟，加入荠菜、荠菜炒匀即可。

功效:芹菜能祛肝热、降低血压、止带浊，而荠菜营养价值高，富含维生素C和维生素E，可抵抗各种污染物对细胞的损害，还能提高机体的免疫力，在日常生活中，人们多吃些芹菜，能起到明显的抗癌作用，而且能防止癌症病情恶化，它还能预防癌症病毒性肝炎，而且能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成，从而也就减少了患癌症的几率。

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