秋天容易贴秋膘立秋有贴秋膘的习俗这三类人不适合贴秋膘

时间：2023-05-17 来源：网友分享

立秋有贴秋膘的习俗这三类人不适合贴秋膘。因为肥胖症高居浅滩，肥胖症高居浅滩，肥胖症者为了健康必须节食，往不控制饮食。那么，膘真的是个折磨人。

肥肉吗?

1、脂肪肝:肥胖是造成肥肉堆积的因素之一。如果想要瘦，那么增加体重是相当重要的，脂肪肝的形成主要和过多因素有直接关系。过食肥甘厚味，会使肝脏功能下降，蓄积于体内。

2、消化能力差:食欲不振、消化能力差、脂类代谢障碍者也不适宜贴秋膘。中医认为，肥胖是由于饮食不节、劳倦思虑过度所致。而肥胖者本身就属于脾虚气虚，更应减少进补。因此，想要减肥，应该多吃一些补脾益气、益肾养脾的食物，比如:山药、大枣、鸡肉、莲子等，这些食物不仅能够达到提高食欲的效果，还能够帮助身体消化，从而对减肥起到很好的功效。

3、机体阳虚:体内有湿热、气滞、瘀血、湿疹等的人不宜进补，这类病人常有口干舌燥、大便干燥、舌苔厚腻等症状，最好能够忌口。

4、湿热:身体内有湿热，体内有淤积热、毒素过多，表现为舌苔厚腻、腹胀、大便粘腻等症状。湿热体质者还容易出现口干舌燥、大便黏腻等症状。因此，湿热体质者一定要少食用如绿豆、苦瓜、鸭肉等凉性食物，否则会加重体内湿热，引发或加重病情。

5、内热盛者:中医认为，凡是湿热内盛的人，比如舌苔厚腻、口苦咽干等，都是热证，都是由于体内有热毒过重所致。因此，平时应该经常服用一些具有清热解毒、泻火除烦、生津止渴的中药，如黄连、麦冬、石斛、五味子、玉竹、石斛等。

6、火气重，还想要忌口

中医认为，热邪重，容易伤津液，津液也多，而火气重会损伤肝，所以，在吃中药的时候，一定要忌口。

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