春季怎么除湿气 春季去除湿气六技巧 如何样去除湿气

时间：2023-05-17 来源：网友分享

春季去除湿气六技巧如何样去除湿气?你有没有听说过，在冬季是一个很容易出汗，身体湿气重，而且湿气重，这让人十分困扰，如何去除湿气呢?下面小编为大家介绍几种能有效去除湿气的方法。

1、泡脚

洗完脚，泡脚是一种很好的放松方式，不仅可以改善脚部的压力，同时还可以促进体内的血液循环。在用热水泡脚时，可以促进脚部末梢的循环，达到去湿的效果。

2、按摩

每天晚上洗完澡后，要用按摩膏按摩脚心，这个方式可以促进脚心的涌泉穴，从而使得体内的湿气和湿热排出体外，也能改善体质，达到祛湿的效果。

3、艾草泡脚

用棉质的艾草，在盆内放入适量的水，把艾草水放人温水中，浸泡一会捞出，然后用一块棉布擦干手，再把这块棉布浸入水中，擦洗后用清水擦拭全身，可使皮肤细嫩，有光泽，减少皱纹，还可防治各种皮肤病。

4、盐搓脚

洗净后，把一匙食盐放入热水中浸软，再用手指搓揉提脚部，力度以手掌搓时的质感为宜。可缓解脚部疲劳，还可消除脚部皮肤的色素沉着，但注意不宜揉搓过度。

5、醋泡脚

每天用醋泡脚半小时，可起到保健作用。已经患有足癣的患者，只要坚持每天用醋泡脚半小时，就能起到去角质、除菌的作用。

6、黑豆皮

取适量黑豆皮放在盆中，加入适量水，浸泡15分钟。然后让患者将浸泡后的黑豆皮慢的放在水盆中，充分的吸收黑豆皮的营养，并浸泡15分钟。

7、花椒水

取适量的花椒，将花椒放进锅中，加入适量的水，放入花椒，大火烧沸，小火煎制至略干时，再加入适量的碱面、姜末、酱油、白糖，然后一起搅拌均匀，再将醋倒入盆中，等到醋的味道散开后，再倒入洗脚盆中，泡脚，泡到双脚泛酸的时候再把双脚放下去泡，可有效改善脚气问题。

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