夏季皮肤病的防治 小暑谨防五种皮肤病

时间：2023-05-17 来源：网友分享

小暑谨防五种皮肤病

长时间暴露在烈日下

气温的升高会使人们皮肤毛孔扩张，汗腺分泌旺盛，造成皮肤营养不良，容易产生斑点、暗疮，甚至会产生痔疮等。

高温天气会导致长痘

高温天气会消耗大量的水分，所以会让我们的身体流失大量的水份，在高温天气中，我们就容易出现身体缺水的问题，我们都知道正常的皮肤是水嫩的，如果不及时补充水分，就会导致皮肤干燥、暗沉、长痘。

饮食油腻、辛辣的食物

夏天气温高，人们很容易会出汗，人体毛孔处于扩张状态，这些毛孔会随着汗液的大量出汗而张开嘴巴呼吸。

如果出汗后立即进食就会被传染，因为汗液是带菌的外源之一，带菌进入人体后会造成皮肤疱疹、荨麻疹、灼烧感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、疟疾、疝气等。

如果出汗后立即进食会导致感染，出现呕吐、腹痛等。

吃得过多油腻

油腻食物，如猪油、油饼、肥肉等容易产生脂肪。

过多的油脂摄入会导致肥胖，引起高脂血症、脂肪肝、糖尿病等。

脂肪过多的人，会造成血管功能的下降，心脏负担加重。

油脂多的人，应多吃一些豆类食物，如黄豆、花生、芝麻，核桃、黑芝麻等，还应该多吃水果。

多吃粗粮、多吃新鲜蔬菜

多吃蔬菜水果，可补充维生素和矿物质，促进胃肠蠕动，多吃水果和蔬菜。

此外，还应该避免食用油腻食物，如肥肉、动物内脏等。

避免吃甜食

因为甜食不但会增加热量，还会导致肥胖，所以应当节制。

避免辛辣和刺激性食物

如辣椒、酒、胡椒、芥末、烈酒、辣椒、大葱、咖哩等。

保持良好的情绪

有时候过度的紧张和焦虑是导致脾胃功能紊乱，出现的，因此想要调理脾胃，首先要保持良好的心态，避免情绪激动和紧张。

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