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都说生命在于运动，没有了运动身体就会开始发福，自然而然精气神都会差上一截，最明显的例子就是林志颖和郭德纲同年龄，看看身材和精气神还是要稍逊一筹。

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飞扬草是一种生长在草原上的植物，常见于草原、山地、湿地等环境中。它生长迅速，能够适应多种环境，具有很高的经济和生态价值。本文将从多个方面探讨飞扬草的特点、分布、生长环境、生物学特性以及其在生态系统中的作用和对人类的意义。1. 飞扬草的特点飞扬草叶片狭长，长约

【来源】 民间药膳方 【用料】 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。 【制作】 将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。 【功效】 补益脾肾，美颜健体。用于脾肾

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