月经期间可以吃牛奶蕉吗？来月经吃牛奶蕉好吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

月经期间是最好不要吃寒凉食物的，包括一些水果都是要忌口的。月经期间可以吃牛奶蕉吗？来月经吃牛奶蕉好吗？

月经期间可以吃牛奶蕉吗

香蕉含钾量多，可以补充经期体内营养素的缺失，所以女性经期可以吃香蕉，但身体虚弱者最好少吃，以免损害健康。

妇科专家指出由于牛奶蕉蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。但那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃牛奶蕉或者不吃。