黄瓜和辣木籽能一起吃吗？吃了黄瓜能吃辣木籽吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

黄瓜和辣木籽都是夏季热吃的两种食物，有很多人都会同时遇到黄瓜和辣木籽这两种食物，而这两种食物黄瓜和辣木籽能不能一起吃却让人一些人感到担心，以下我们就一起来看看到底吃了黄瓜还能吃辣木籽吗？

黄瓜和辣木籽能一起吃吗

能吃的，辣木籽是嚼着吃就可以了，吃完在喝水，我网上买的那种昌弘辣木籽也是这样吃，印度进口的，蛮大个的。

黄瓜不能和什么一起吃

相克

黄瓜+小白菜：破坏维生素C

黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，特别是生吃时其维生素C分解酶会保持一定的活性，如果再与维生素C含量丰富的食物一起吃，如辣椒、芹菜等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，会降低人体对维生素C的吸收。

黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收

黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收

黄瓜+青椒：破坏维生素C

黄瓜+杏：身体不适

黄瓜+枇杷：影响消化

黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。

黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻，黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

黄瓜+香菜：破坏维生素C

黄瓜+菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收

黄瓜+山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

黄瓜+卷心菜：影响维生素C的吸收

黄瓜+金樱子：身体不适

黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

黄瓜不宜与辣椒、花菜、菠菜、西红柿等维生素C含量较高的蔬菜同食，否则其中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，流失营养价值。

宜搭

黄瓜+蜂蜜：润肠通便

哪些人不适合吃

一.黄瓜适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者可多食用，并且是糖尿病人首选的食品之一。

二.因黄瓜性凉，胃寒患者吃了容易造成腹痛泄泻，

三.脾胃虚弱和肺寒咳嗽者都应少吃。

吃辣木籽注意事项

辣木籽的营养丰富，功效也有很多，比如在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力等方面都具有显着疗效。但想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。

功效：

辣木籽作为植物果实，天然食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效。也可入药，治疗一些慢性疾病。但不可长期、大量食用。

副作用：

有的人吃后出现过敏现象，有的人吃后有心慌气喘现象，有的人吃后腹泻。孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。除了服用，也要加强自身锻炼，增强体质。另外婴儿和孕妇是精禁止服用的。

便秘人群：

早上、中午空腹吃两粒辣木籽后尽量多喝水，有助于肠道畅通。

“三高”人群：

每天饭后半个小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药，并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后喝500毫升左右的水（分3~4次喝，每次喝约150毫升）。如果病情不严重，可将食用量减少至各3粒，不用吃药后可以加量至每次4粒或5粒（建议不超过6粒）。