姬娜果是什么？姬娜果的功效作用

姬娜果是一种类似于苹果的水果，又称“加力果”。是原产于新西兰的进口水果。姬娜果脆甜可口，十分美味，但是由于是进口水果，很多人对它不是特别了解。姬娜果是什么？姬娜果的功效作用

姬娜果是什么

姬娜果，又称“加力果”、“皇家加力果”，原产于新西兰，“产于美国”是错误认知，是美国市场上最受欢迎水果之一，也是至今为止在苹果类别里的榜首。姬娜果，其口感脆甜、细腻、汁多、芳香独特、保存期长、姬娜果的营养成分十分丰富。

娜果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含有益于儿童生长发育的纤维素和能增强儿童记忆力的锌，固称为“记忆之果”。果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。

姬娜果的保健作用

姬娜果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多姬娜果的人远比不吃或少吃姬娜果的人感冒机会要低。

姬娜果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以姬娜果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。姬娜果还能防癌，预防铅中毒。

多吃姬娜果还可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

所以，有科学家和医师把姬娜果称为“全方位的健康水果”；或称为“全科医生”。

姬娜果的作用

姬娜果是苹果的一种

1．苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素预防心肌梗死。经常吃它还可以增加血红素，能防治贫血。吃较多姬娜果的人远比不吃或少吃姬娜果的人感冒机会要低。

2．苹果中所含的锌可以促进大脑发育、增强记忆力、延缓记忆衰退。这是由于姬娜果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含有益于儿童生长发育的钎维素和能增强儿童记忆力的锌。固称为“记亿之果”。

3．苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。多吃姬娜果还可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响预防哮喘。

4．姬娜果是低热量食品能有效地降低胆固醇，是减肥的理想食物。姬娜果中营养成分可容性大，易被吸收。其富含的果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。姬娜果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定预防糖尿病，所以姬娜果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。姬娜果中含的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，预防铅中毒，所以欧洲科学家称苹果为防癌药。

5.日本研究指出，妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现的酸中毒，同时，吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩。

姬娜果的吃法

姬娜果就是苹果的一种

苹果可以直接洗净拿起来就吃。这是种比较常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大好处的，尤其是苹果皮，很多人都不喜欢吃苹果皮，殊不知营养全在这里面了。虽然这几年过多化肥农药的使用让人感到非常恐惧，但只要我们做好消毒，洗净是完全没问题的。

苹果还可以做成沙拉。水果沙拉是很多人都爱吃的，苹果做成沙拉也是人们的最爱，把苹果削皮切成小块，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

苹果还可以榨成果汁。苹果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，将新鲜的苹果放入榨汁机中，榨出新鲜的果汁，可以把苹果中的精华都榨出来，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。

苹果还可以凉拌着吃。可能大家对这种说法有所不了解，把苹果放在冰箱里冰凉了，然后削了皮，切成条，用白糖凉拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一种美食佳品。

苹果还可以熬粥喝。把苹果削皮切块，然后把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把苹果中的营养物质都熬到粥中，更好地让身体吸收苹果中的营养物质。