月饼不能和什么一起吃?月饼和什么相克

时间：2023-05-07 来源：网友分享

月饼不能和什么一起吃?月饼和什么相克

马上就要中秋节了，也算的上是中国传统节日中比较重要的一个节日吧，当然中秋节月饼肯定是少不了的，很多人想问吃月饼要注意什么呢？月饼不能和什么一起吃呢？下面我们来详细介绍下吧！

中秋过后，月饼更有可能成了盘中菜肴。特别是一些月饼很容易变成了全家人的早餐，尤其是喝粥的时候，就着吃块月饼，既可以充当主食，清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道，让甜的不再那么腻，咸的不再那么咸。

不过专家指出这种吃法是错误的，原因在于月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖(血糖食品)异常或糖尿病(糖尿病食品)患者不适，对健康(健康食品)人来说，也会对大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

因此，建议吃月饼的时候，应该多喝点绿茶。在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。

此外，吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年(老年食品)人更应如此。否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的“凶手”

1、月饼不宜和粥一起吃

有些人吃月饼怕太干，会搭配粥一起吃，但营养师表示，月饼和粥都会迅速提高血糖，不仅对糖尿病人不适合，对普通人的大脑细胞也不利，还会降低脂肪代谢，容易发胖，建议搭配茶饮去油解腻。

2、月饼宜少不宜多

随着养生概念兴起，有些月饼甚至标榜少油、低糖，但即便如此，热量依旧不容小觑，过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良，老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。

3、体热者不宜多吃月饼

体质偏热的人吃太多月饼，会造成消化不良、火气上升、长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

4、女性吃月饼禁忌多

女性怀孕期应避免吃油腻、辛温燥火、不易消化的食物，以免影响胎儿。此外，生理期少吃雪饼，冰淇淋不利经血排出。

5、月饼趁新鲜吃

月饼含脂肪多，存放过久容易变质。一般过节，除了自己买来拜拜，还会收到公司、亲友赠送的月饼，吃不完长期摆着，容易发生食物中毒。因此，月饼最好买能尽快吃完的量。

6、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人，否则容易导致血液凝固、形成血栓。

7、先吃咸后吃甜

如果有甜、咸两种月饼，建议先咸后甜，否则品尝不出甜月饼的味道。

一、糖尿病患者

食用不当或过量食用，将导致血糖明显升高，病情加重。血糖控制较好的患者，可适当食用少许无糖月饼，同时将主食减少，吃后注意监测血糖变化。一般在餐后血糖控制在10mmol/L以内。

二、胆囊炎、胆结石患者

多吃月饼可引起疾病发作，食用过多的月饼还可能引发急性胰腺炎；

三、高血压、高血脂、冠心病患者

月饼中的糖、油脂等可增加血液黏稠度，加重心脏缺血程度，甚至诱发心肌梗塞；

四、十二指肠炎或胃炎患者

月饼会促使胃酸分泌，对康复不利；

哪些人不适合吃月饼

五、肾脏病患者

月饼含糖量过高，会加重肾脏负担，容易诱发肾衰竭；

六、婴幼儿

消化系统发育不够健全，难以承受大量的高糖、高脂肪食品；

七、老年人

消化吸收能力较差，多食可能引发消化不良等疾病。

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