三黄鸡怎么做好吃？三黄鸡煮多久会熟？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

三黄鸡怎么做好吃？三黄鸡煮多久会熟？

三黄鸡很多人应该都吃过，三黄鸡的做法有很多种。不同的做法味道也相差很大，今天小编来给大家介绍几种三黄鸡美味的做法，大家可以参考一下。

三黄鸡的营养价值

三黄鸡肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，所含的蛋白质质量较高，脂肪含量低，氨基酸含量高，且都是人体必需氨基酸，除此之外，三黄鸡还是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等，可用于补血养身。三黄鸡鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。

三黄鸡煮多久会熟

三黄鸡肉质较嫩，煮制时间不宜过长，水煮至70-80度（即将开）时放入鸡肉烫10-20分钟（视鸡的大小和质地而定），使鸡肉刚刚断生即可，中间要不断翻动，使各个部位受热均匀。

三黄鸡怎么做好吃

三黄鸡炖冬瓜

原料：冬瓜100克，三黄鸡300克，姜10克，香菜10克，奶汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将三黄鸡斩件汆水，冬瓜切成三黄鸡大小的块，香菜洗净切段，姜切片待用。

2、净锅上火，放入奶汤、姜片、三黄鸡，大火烧开转小火炖30分钟再放入冬瓜炖10分钟调味，撒上香菜段即成。

香菇炖三黄鸡

原料:三黄鸡1只、香菇6朵、绿色菜蔬盐少许

制作:

1、三黄鸡洗净，去掉鸡尾尖和鸡油。把三黄鸡放入沸水中煮1分钟捞出，洗净待用。

2、干香菇先洗净、去蒂，倒入开水加少许白糖，扣上重物，泡发待用。

3、把鸡、香菇、放入砂锅中，加足水。先用大火煮沸，再用小火炖2-3小时。(要一次性加足水，不然，影响鸡汤的味道和浓度)

4、出锅时根据习惯可以放入喜欢的菜蔬和少许盐即成。(吃剩的第二天可以下面条后，另外浇鸡汤更别有一番风味。)

特点:材料易寻，味道鲜美，原汁原味，好喝实惠。(喜欢药膳的可以选加黄芪、党参、西洋参、枸杞、大枣等。没有干香菇单独炖鸡汤，原汁原味也不错。)

嫩笋炖三黄鸡

原料:母鸡600克,竹笋200克、香菇(鲜)30克、枸杞子5克、枣(干)10克、大葱10克、大蒜(白皮)5克、姜5克、香叶2克、桂皮5克、盐3克

制作:

1、嫩笋去壳，洗净，切成薄片;

2、香菇洗净后去蒂，切块;

3、三黄鸡洗净，放入沸水中氽烫一下，洗去浮沫后待用;

4、葱姜洗净分别切段、片备用;

5、大蒜去皮洗净备用;

6、炒锅倒水烧热，放入三黄鸡、笋块、香菇块、红枣、葱段、蒜瓣、姜片、香味、桂皮、大火烧开后转小火慢炖1个小时;

7、加枸杞、盐，继续小火炖10分钟即可。

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