新鲜芦荟可以吃吗?怎么吃呢

维生素B2的作用维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的代谢调节作用。维生素B2参与多种酶系统的活化和催化反应，对蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢都有影响。1. 提供能量：维生素B2参与三羧酸循环中氧化还原反应，将食物中的营养转化为能量。2. 细

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