香梨的皮能吃吗？香梨皮的好处

时间：2023-05-07 来源：网友分享

香梨的皮能吃吗？香梨皮的好处

水果都是有皮的，有的水果皮可以吃，有的水果皮不能吃。梨子作为常见的水果之一，那么，香梨的皮能吃吗？吃香梨的皮好吗？

香梨的皮能吃吗　　

香梨果皮中营养成分含量很高，应该吃，但是果皮上有农药，再加上香梨本身就有一层像蜡或油性的东西，很难洗掉。比较好的办法是先用水洗，然后用纸巾使劲擦，就可以了。我们新疆人都是这么吃。如果你觉得还是不放心，可以擦爱用洗洁精(好的)来洗，让后用大量清水冲洗。另外，香梨吃多了会肚子疼，解决办法是连果心部分一起吃掉，一来肚子不疼，二来也很有营养。

香梨的食用价值

梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

梨核含有木质素，是一种不可溶纤维，能够在肠道中形成类似胶质的薄膜，与胆固醇结合而排除。梨核中富含的硼可以预防妇女骨质疏松症。据研究，人体内硼充足时，记忆力、注意力、思维敏锐度都会提高。

香梨皮的好处

秋季“燥邪”容易伤肺，而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此，吃梨时最好带皮吃。当然这样吃的时候，一定要用淡盐水将梨洗干净。

但是也要注意水果在生长过程中食用农药喷洒在皮上的问题,所以要清洗干净,最好在清水里浸泡一会再吃.或者用淡盐水浸泡.

其实很多人在吃水果的时候，都习惯性的把水果的皮给削掉，但是很多的水果其实皮的营养价值远比果肉要来得高，比如说苹果，或者是葡萄，虽然在生活中人们常常把它们的皮给削掉，但是它们的营养价值却是最高的。

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