香梨孕妇能多吃吗？孕妇吃香梨多少个？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

香梨孕妇能多吃吗？孕妇吃香梨多少个？

香梨的味美多汁，很多人都喜欢吃，但是对孕妇而言，吃任何东西都要注意。那么，香梨孕妇能多吃吗？孕妇吃香梨多少个？

香梨孕妇能多吃吗

孕妇可以吃库尔勒香梨的那种小香梨很好吃，我当时怀孕的时候也吃了很多但是因为他糖分比较多，一次性不要吃多了每天吃一个就合适。但是现在是冬天天气比较冷，最好一次不要吃太多，如果糖分高的话吃多了，孕后期也容易的人吃是非常不健康的呢。

香梨的营养成分

科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2毫克，锌2.61毫克，钾79毫克，钠3.7毫克，镁8毫克，含糖量10%，酸0.03%，灰分0.12%。

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便。