丑八怪水果孕妇能吃吗？孕妇能吃丑八怪水果吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

丑八怪水果的外形比较奇特，也正是这一点吸引了很多消费者的购买欲望。其实丑八怪虽然丑但是味道还不错。那么，丑八怪水果孕妇能吃吗？孕妇能吃丑八怪水果吗？

孕妇是可以吃的，其果肉富含维生素C，及人体所需的微量元素。营养价值比同类水果高出很多。可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一种不错的水果。

丑橘的主要营养成分，它的维生素C 的含量是50mg/100g。经过比较发现，丑橘的维生素C含量在同类水果中来说真不算低，普通橘子的维生素C含量大约28mg/100g，橙子的维生素C含量大约33mg/100g，柠檬的维生素C含量为22mg/100g。

所以看也看出，这个丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果，营养价值很高!

这个丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果。

丑橘可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一种不错的具有着平民价位的水果。丑橘的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。

小伙伴们，如果你还没敢吃这种长相不扬的水果，去超市买来尝尝吧，每天吃2只，一天的维生素C摄入量就达到标准了。

1、忌橘子与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

如果你是一边吃橘子，一边喝牛奶的人群，或者先吃橘子，马上又喝牛奶，中间间隔时间很短，从现在开始，你应该提高警惕了，不要再自己害自己，既花了钱，又没吃出健康。

当然，并不是让大家不要吃牛奶和橘子了，而是让大家要将二者分开食用，中间有一定的时间间隔。

2、忌鲜橘皮泡茶饮

近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。

3、忌过量食用

每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量

据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

4、忌橘子与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

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