肾结石能吃荠菜吗？肾结石可以吃荠菜吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

肾结石能吃荠菜吗？肾结石可以吃荠菜吗？

由于饮食不规律、不健康，导致现代社会越来越多的人患上肾结石这种疾病。因此，建议患者要注意饮食上多加调理。那么，肾结石能吃荠菜吗？肾结石可以吃荠菜吗？

荠菜可以吃的，但是建议不要多吃。肾结石患者要少吃草酸盐含量高的食物，一般有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入是导致肾结石的主要原因之一其次是少吃甜食,豆制品。

黑木耳：黑木耳有素中之荤的美誉，它含有生物碱等，能催化结石、润滑管道，对结石的预防效果非常明显。

苜蓿：它能清热、利小便。生活中多摄取点苜蓿，能增加排尿量，及时冲刷泌尿系统，带出体内的垃圾物质。

玉米须：玉米须能利小便、祛湿热，有效预防尿路结石，所以肾结石患者宜常用玉米须煎水代茶饮。

勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的肾结石属于草酸钙结石。因此，肾结石患者应减少摄入富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。同时也要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

除了上面这些蔬菜之外，多吃胡萝卜、小白菜、冬瓜、黄瓜等对肾结石患者的身体也比较有好处。切记不能吃竹笋、荠菜、马铃薯、辣椒、胡椒、南瓜、酸菜、韭菜、洋葱、大蒜等。

一、多饮白开水。多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

二、合理补钙。尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

三、限量摄入糖类。美国科学家较新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

四、少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

五、少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

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