提子和桃子能一起吃吗？提子和桃子一起吃好吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

现在市面上的桃子非常的多，同时提子也有少量的上市了。同为水果，难免会一起食用。那么，提子和桃子能一起吃吗？提子和桃子一起吃好吗？

二种水果，所含有的成分都差的不是太多，各种维生素，矿物质，都是含有的，且不会发生不良反应。即不相克。故是可以一起吃的。

红提属于葡萄类的,是清血热的,利尿的,吃多不会上火。桃子富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等。桃子味甘酸,性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。

1、果胶

桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

2、钾

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

3、铁

桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。

4、碳水化合物

富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

5、维生素C

富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

6、多种维生素

桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。

2、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃提子。

3、鱼、萝卜最好也不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。

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