生牛油果宝宝能吃吗？婴儿吃牛油果要蒸熟吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

牛油果营养丰富，宝宝适当的吃些牛油果，有利于大脑发育。那么，婴儿吃牛油果要蒸熟吗？

生牛油果婴儿能食用。

生牛油果是一种含有丰富的不饱和脂肪酸的水果，婴儿食用可以棒子大脑发育，而生牛油果中的不饱和脂肪酸含量最高，因此婴儿可以食用生牛油果。

一般情况下，宝宝四个月可以添加辅食，对于牛油果本身含有丰富的油类物质，对于宝宝消化来说，是很不利的，所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。

依据宝宝个人口味选择。

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异，也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食，不建议经常蒸熟给宝宝吃，蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失，偶尔换花样蒸着吃是可以的。

1、宝宝的身体娇嫩，因此，饮食一定要格外的注意，在给宝宝吃牛油果的时候，一定要新鲜切开新鲜吃的牛油果，千万不能久放，否则的话牛油果就会氧化变黄，这样吃了之后对宝宝并没有什么好处，这点一定要注意。

2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

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