可可粉什么时候喝 可可粉饭前喝还是饭后喝

时间：2023-05-06 来源：网友分享

可可粉什么时候喝 可可粉饭前喝还是饭后喝

可可粉可以用来泡水喝，加入牛奶、蜂蜜等食材，口感风味非常好，日常可以偶尔饮用。那么，可可粉什么时候喝？可可粉饭前喝还是饭后喝？

可可粉什么时候喝

可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最好在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。可可粉是一种很健康的食物，没有什么禁忌。

可可粉可以空腹喝吗

可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。

可可粉怎么喝

1.可可粉20克，加热牛奶200毫升。

2.可可粉20克，加热牛奶200毫升，加蜂蜜个人想要的量。

3.【可可蜂蜜】：加蜂蜜一起冲泡，味道更加。可代替早晚餐;

4.【可可豆浆/牛奶】：将可可粉加入豆浆/牛奶中饮用，能清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆/牛奶本身带有少许甜味，可令味道更美。可可豆浆/牛奶可替代早餐，无须再进食其他食物;晚餐只喝一杯可可豆浆/牛奶，再搭配一个水分多、糖分少的水果;

可可粉可以长期喝吗

可可粉属于兴奋类物质，不主张长期服用，这是肯定的。吃多了，长年服用可以有一定的成瘾性。水最好，人体需要2-3公斤的水，要积极补充。你喝的那些东西，无法代替喝水的补充。

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