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　　第一个登上月球的人是阿姆斯特朗。在美国国家航空航天局服役时，阿姆斯特朗于1969年7月21日时成为了第一个踏上月球的宇航员，也是第一个在地球外星体上留下脚印的人类成员，而其搭档巴兹·奥尔德林也成为了第二位登上月球后安全返回的人，两人在月球表面停留了两个半小时。　　阿姆斯特朗曾是美国国家航空航天局的宇航员、试飞员、海军飞行员，以在执行第一艘载人登月宇宙飞船阿波罗11号任务时成为第一名踏上月球的人

维生素E的作用维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管健康等多种功效。它可以帮助保护身体免受自由基的损害，减少氧化应激对细胞和组织的伤害。此外，维生素E还能够促进免疫系统功能、改善皮肤质量、预防癌症等。软胶囊与其他剂型的区别软胶囊是一种常见

小金桔是我们大家都很熟悉的一种水果，同时青柠我们大家很多人也都见过，而有些人却分不清金桔与青柠，因此我们便了解一下小金桔是小青柠吗？小金桔是酸性还是碱性食物？

蕨菜大家应该都吃过，是一种比较好吃的野菜，比一般家常种植的蔬菜好吃的多。因此，每年蕨菜成熟度的季节，很多人都会去采摘。那么，蕨菜什么时候采摘？蕨菜什么时候有？

痛经是指女性在月经期间出现的腹部或腰部疼痛，是一种常见的月经不适症状，也是影响女性生活质量的重要问题。痛经可能会引起不适、疲劳和情绪问题，甚至会影响到工作和社交活动。本文将介绍一些有效的治疗痛经的办法，帮助女性缓解痛经带来的不适。一、保持健康的生活方式1.

孕妈孕早期防孕吐的6种果汁怀孕早期，一阵翻天覆地的呕吐突如其来，顿时让孕妈坏了胃口，也坏了心情。本期请来曾为我国三代领导人做营养顾问的顾奎琴教授，为孕妈咪们精心炮制了6款止吐的果汁，材料简单，操作方便，孕妈咪不妨在家试试。苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：

孩子多动症是很多家长都和熟悉的一种病症，这种现象是比较常见的，而在孩子出现这种症状时是需要及时进行治疗的，那么我们便来了解一下孩子多动症要吃药吗？孩子多动症要补锌补钙吗？

3、多吃富含维生素C土豆类食品不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。 4、晚餐食用大量蛋白质蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养

什么时候需要防晒？ 什么时候需要防晒霜，美是客观标准，皮肤健康非常重要，当然，不同的皮肤也有不同的方法，所以通常如何美容护肤美白达到美丽美丽，面对什么时候需要防晒霜你的心？ 什么时候需要防晒？ 每天都要涂防晒霜。 2.生活在城市里的人即使在冬天也需要涂防晒霜，因

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进入夏季啦，天气炎热太阳也很大。宝宝皮肤娇嫩更需要做好防晒工作，平时出门的硬防晒给宝宝带好帽子太阳镜等不可少。给宝宝涂防晒霜也是很重要的。爸爸妈妈们一定要给宝宝做好

　　养生导读：口红，是女性必备的美容化妆品之一，只要选择适合自己的唇色可以瞬间改变自己的气质，可显出女性之性感、妩媚。那么要如何挑选口红呢？下面就来教你如何挑选适合自己的口红。　　怎样选择适合自己的唇色　　清纯可爱型：选择以粉彩为主的淡雅色系，如珍珠粉红、