果汁能治病吗？果汁能预防感冒吗？

时间：2023-05-06 来源：网友分享

果汁能治病吗？果汁能预防感冒吗？

水果那么好，吃了水果身体棒，吃饭香，能治病，那果汁能治病吗？果汁能预防感冒吗？果汁能当饭吃吗？哪些果汁是真正对身体好？真的好的？

果汁能治病吗

在小儿患病时，有些家长用果汁代水给孩子服药，这是不科学的。在各种果汁饮料中，大都含有维生素C和果酸。而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效；有的药物在酸性环境中会增加副作用，对人体产生不利因素。如小儿发热时常用的消炎痛、安乃近、复方阿司匹林等解热镇痛剂，对胃粘膜有刺激作用，若在酸性环境中更容易对人体构成危害。轻者损伤胃粘膜，刺激胃壁，发生胃部不适等症状；重者可造成胃粘膜出血。

果汁能预防感冒吗

可以预防。

1、苹果胡萝卜抗炎果汁

材料：胡萝卜1根、苹果1个、姜、黄粉1/4茶匙、蜂蜜1茶匙、柠檬汁2茶匙、姜1小块

2、呼吸通畅果汁

材料：橙汁250毫升（2个大橙子的量）、柠檬汁100毫升（2个柠檬的量）、蜂蜜15毫升、姜1小块、辣椒粉1/4茶匙、菠萝半杯、椰子油1茶匙、新鲜薄荷叶5片

3、免疫力提高果昔

材料：羽衣甘蓝1杯、芒果1个、菠萝1/2杯、香蕉1个、酸奶200毫升、奇亚籽1茶匙

吸烟时能喝果汁吗

吸烟时不要喝富含维生素C的果汁，因为这有可能导致在体内产生有害物质。

一般人认为，具有抗氧化作用的维生素C是人体增强抵抗力、防止吸烟危害的好东西。因为吸烟会使得唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康有害的物质。因此，如果一时不能戒烟，那至少也应该放弃吸烟的同时喝果汁或服用维生素C补充剂的习惯。

果汁能当饭吗

虽然坊间有各种传闻，什么这个凭果汁断食减掉多少肉啦，那个排出多少毒啦，不过我是绝对不建议采用这种方法的，理由其实很简单：

所谓果汁断食，就是一天只喝3-6瓶果汁，这样，总热量摄入相比国际卫生组织标称的男性2000kcal、女性1500kcal差距较大。

消耗减少：根据研究表明，如果突然大幅减少热量的摄入，会造成身体代谢迅速下降（约15%-20%），所以其本身的效果就是有限的。

蛋白质缺乏：果汁里面没有根本没有足够的蛋白质，比较长时间的果汁断食，很快就会让人缺乏蛋白质。

单糖摄入过多：诚然果汁里是有糖分，但是大多是果糖、蔗糖以及葡萄糖，而人类的饮食中之所以需要主食，还是因为需要淀粉带来的多糖。根据国际卫生组织的建议，日常摄入的单糖与双糖不要超过总碳水化合物量的四分之一，而这是果汁能带给你的所有了。

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