山楂枸杞茶每天喝几次适量即可

时间：2023-05-06 来源：网友分享

山楂枸杞茶每天喝几次适量即可

山楂枸杞茶每天和几次并没有一个严格的规定，一般泡上一壶喝完就行了，它不像药品那样有规定每天喝几次，所以大家适量饮用即可。

山楂枸杞茶每天喝几次是没有特定的限制的。它不像喝药那样，一天固定要喝几次，固定喝多少量。所以我们想什么时候喝山楂枸杞茶都可以，很多事情都不需要那么拘束。而且山楂枸杞也有很多的药用价值，很多人也会用它来煲汤，对我们身体只有好处没有坏处。山楂枸杞也被人们当成很多菜的配菜。

山楂枸杞茶虽好，但是不要过多，保持每天1-2杯就足够了，如果喝多了会出现胃酸过多的现象，肠胃较弱的朋友就要特别注意了。

准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量

步骤：

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用;

2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂;

3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞;

4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。

二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

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山楂枸杞茶每天喝几次 适量即可