猪头肉怎么做好吃猪头肉的做法大全

时间：2023-05-06 来源：网友分享

猪头肉怎么做好吃猪头肉的做法大全

猪头肉在烹饪的时候其实做法是非常多是，比较常见的是炒着吃，味道很鲜美，另外，卤着吃味道也很不错，大家根据自己的喜好来做就可以了。

猪头肉的做法大全

一、青椒炒猪头肉

主料：青椒、猪头肉、油、精盐、酱油

1、把猪头肉切成片备用;

2、准备好蒜和青椒,把青椒切成丝备用;

3、热油,爆香蒜后,倒入青椒丝,加少许盐爆炒一下;

4、最后放猪头肉，因为猪头肉本来就熟的，所以不用炒太久，加少许酱油炒大约一分钟就可以出锅了。

二、猪头肉拌黄瓜

食材：猪肉头、黄瓜、蒜瓣、味达美、醋、耗油、香油、味精。

做法：

1、猪头肉半斤、黄瓜2根、蒜瓣8颗、味达美适量、醋适量、耗油适量、香油适量、味精适量。黄瓜去皮拍碎;

2、猪头肉切片，拍碎的黄瓜与猪头肉片放入容器中;

3、蒜瓣加少量盐捣成蒜泥，蒜泥放入容器中，加入适量的耗油、米醋、味达美及香油、味精调味;

4、调料放齐后，调匀入盘就可以了。

猪头肉怎么做好吃

1.油温一定要高，将猪头肉里多余的油脂给榨点，油温过低，吃起来会感觉很油腻。

2.卤制的猪头肉本身很咸，所以不用另外放盐，蒸鱼豉油也要适量少放。

3.炒锅烧热放油，放入猪头肉煸炒，注意油温不能太热。

猪头肉的营养价值

科学研究表明，猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。猪肉还含有丰富的维生素B，常常感觉体力缺乏或者身体较为瘦弱的人可以多吃一些猪肉。此外，猪头肉也跟猪肉一样，含有能为人类提供优质蛋白质和身体必需的脂肪酸，同时，猪头肉中含有能提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，对缺铁性贫血也有不错的食疗效果。