杨桃能和酸奶一起吃吗 杨桃不宜跟什么一起吃

时间：2023-05-06 来源：网友分享

杨桃能和酸奶一起吃吗 杨桃不宜跟什么一起吃

一般来说，只要是食物好像多多少少都有一点禁忌，不能够和某些食物一起吃。那么杨桃可以和酸奶同吃吗？杨桃不能够和什么一起吃呢？

杨桃能和酸奶一起吃吗

可以一起吃，但是要适量。 杨桃作为一种水果，果肉柔软，味道酸中带甜，汁水丰富，其中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、有机酸、矿物质等多种营养成分，营养价值比较高；而酸奶是一种牛奶发酵而成的饮品，其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸等营养成分，杨桃和酸奶在成分上并无冲突，是可以一起食用的，但是两者均具有一定的润肠作用，食用应当适量，不宜过多，否则可能会加剧肠道的滑利性而引起肠胃不适。

杨桃不宜跟什么一起吃

1、性质寒凉的食物。杨桃的性质本来就偏寒，如果再同时进食大量其他性质寒凉的食物，则更容易加剧肠胃内寒气的聚集，从而容易引起肠胃不适症状。常见的性质寒凉的食物有：绿豆、紫菜、海带、西瓜、苦瓜等。 

2、富含果胶的食物。杨桃具有较好的润肠通便功效，如果再同时食用过多其他富含果胶的食物，则更会加剧肠道的滑利性，可能会引起腹泻、便溏等不适，对肠胃健康不利。常见富含果胶的食物有：黑枣、香蕉、柿子、草莓、南瓜等。

杨桃怎么样可以吃

1、果皮变色：一般没完全成熟的杨桃多呈现绿色，当杨桃颜色变成黄绿色或者明黄色的时候，多表示成熟正好，适合食用。 

2、果肉变软：没熟的杨桃通常果肉质地捏起来会比较建议，一般当杨桃放到用手捏起来软硬适中，富有弹性的时候就可以吃了，但是注意不要放得太软，否则容易腐烂，口感反而变差。

什么时候吃杨桃比较好

什么时候吃都是可以的。 杨桃作为一种水果，它并没有严格的食用时间的规定，什么时候吃都是可以的，平时吃可以起到清热润肠、生津止渴的作用，饭后吃则具有促进食物消化的好处，不过要注意避免空腹食用；另外还要注意不宜食用过多，否则也有可能会引起不适反应。

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