青枣能和牛奶一起吃吗青枣能和葡萄一起吃吗

时间：2023-05-06 来源：网友分享

青枣是可以放在冰箱里面存放的，但是存放的时间不宜太久，不然的话青枣就会不新鲜了。青枣可以和牛奶一起吃吗？青枣能和葡萄一起吃吗？

青枣不建议和牛奶一起吃。牛奶中含有丰富的优质蛋白，会跟青枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用，虽然对身体健康不会产生大的副作用，但是两种食物的营养价值都会降低，营养成分流失，那就失去了吃这两者的意义，所以青枣和牛奶不要一起食用为好。

青枣和葡萄是可以一起吃的，这两种食物当中没有冲突的物质，所以食用后不会产生不良反应。而且青枣和葡萄的营养价值比较高，一同食用后能够增强身体免疫力，促进血液循环，清除自由基，改善皮肤状态。但是不可食用过多，因为会刺激胃肠道，导致血糖升高的现象。

1、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

3、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

4、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

5、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

1、痰湿偏盛者

有些人身体上本身就湿气很重的，这类人不适合吃，因为吃了口中容易发苦，也容易出现食欲不振的情况，还有少部分这类人群还会出现头晕的情况，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。因此这类人就不宜吃青枣，容易加重疾病。这些人更加适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

青枣是生长在热带和亚热带地区的一种湿热的水果，要是经常上火的人，还是少吃一点比较好，或者是身体容易便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，青枣是属于温补食物，吃太多青枣只会加重上火症状，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者

青枣中的糖分丰富，很容易会让高血糖的患者加重病情，所以要是有血糖高，我们还是少吃一点青枣，不然对身体健康带来一些影响。

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