太太乐鸡精吃了对身体好不好太太乐鸡精和味精有什么区别

时间：2023-05-06 来源：网友分享

太太乐鸡精里面没有鸡肉，但是又一定含量的鸡粉，在炒菜的时候，一般在出锅前放入一些太太乐鸡精进行调味，那么太太乐鸡精吃了对身体好不好呢？太太乐鸡精和味精有什么区别？

太太乐鸡精吃了对身体好不好

太太乐鸡精适量吃是没问题的，还可以增加食欲的，但是太太乐鸡精吃多了对身体有一定损伤。因为鸡精中含有核苷酸、谷氨酸，鸡精吃多了则有反作用。食用过多的鸡精，身体不能正常代谢，血液中的谷氨酸大量增加，谷氨酸与血液中的锌结合会生成谷氨酸锌，谷氨酸锌不能被人体吸收，会直接排出体外，久而久之就会产生缺锌的问题。

太太乐鸡精和味精有什么区别

1、成分不同：味精的主要成分为谷氨酸钠，还含有一定量的糖、盐、铁等成分；而鸡精的配料中就含有味精，除了味精本身所含有的成分外，还含有鸡肉粉、鸡骨粉等成分。

2、味道不同：味精和鸡精都用于提鲜，但味精的鲜味主要来源于谷氨酸钠，而鸡精中除了谷氨酸钠的鲜味，还有鸡肉粉等其他调料的鲜味，味道层次更加丰富。

3、用法不同：味精中的谷氨酸钠需要经过一定时间的加热才能完全释放出鲜味，因此，通常在烹饪结束前3-5分钟时加入味精；鸡精中除了谷氨酸钠，还含有其他提鲜物质，因此不需要太长时间的加热，只需在出锅前1-2分钟时加入即可，且鸡精中本身含有盐分，因此不宜使用过多。鸡精和味精中虽然都含有谷氨酸钠，但成分均安全，适量食用，对人体不会造成危害，可根据个人对烹饪的要求、喜好进行选择。