猕猴桃吃多了会上火吗猕猴桃吃多了有什么副作用

时间：2023-05-06 来源：网友分享

现在猕猴桃都已经上市了，买了一点回来之后发现味道还不错，一时没忍住就多吃了几个，这个猕猴桃吃多的话会不会出现上火的现象？要是不小心吃多了会产生什么样的副作用？

猕猴桃吃多了会上火吗

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，性寒，味酸、甘，可以起到辅助降压祛火的作用，因此吃多了猕猴桃后不会上火。

猕猴桃具有一定药用价值，有润中理气、生津润燥、利尿通淋的功效。猕猴桃性质寒凉，除可以预防上火外，还有润肠通便的作用，能够调节因上火引起的便秘，以及口舌生疮的情况。但任何食物都不宜吃得过多，一定要注意适量，只有适量吃才会对身体健康有好处。猕猴桃吃多后会对胃部不利，因为其属于偏酸性的水果，吃得过多会产生刺激性，可能会造成胃酸分泌过多，进而导致食用者出现反酸、恶心以及胃部不适的情况。

因猕猴桃性寒，因此脾胃虚寒者应慎食猕猴桃，大便腹泻者不宜吃猕猴桃。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化、吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等不适，因此吃猕猴桃后不建议立即喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃吃多了有什么副作用

1、血糖升高：猕猴桃虽为含糖量较低的一种水果，但进食过量仍可导致糖分摄入过多，可导致短时间内血糖升高。因此，对于自身患有高血糖、糖尿病等疾病的患者，进食过量猕猴桃还可能导致病情加重；

2、胃肠道症状：若过量进食猕猴桃，可对胃肠道黏膜造成一定的刺激，影响消化功能，较易加重胃肠道负担，从而引发消化不良、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状；

3、肥胖：在其他饮食不变的情况下，进食过量猕猴桃还可导致多余的食物无法被机体及时消耗或排出，从而堆积于体内，较易引发肥胖。

除此之外，从中医角度出发，猕猴桃性寒，味酸、甘，若进食过多可导致或加重脾胃虚寒。因此建议根据自身情况适量进食猕猴桃，以免加重身体负担，也不利于身体健康。

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是一种非常好的水果，具有很高的营养价值，属于凉性水果，所以脾胃虚寒、体质偏寒的人最好少吃，如果吃多了，会让身体内的寒气更重。脾胃虚弱，患有慢性胃病的人，尤其不太适合使用，因为酸性的也会对胃部产生一定的刺激，一般,人群每天吃1-2个就可以。

猕猴桃会过敏吗

猕猴桃又称奇异果，是一种非常热销的水果，深受人们的喜爱，其不仅味道可口，还有着提高免疫体，美容养颜的效果。有句俗话说得好，一天一个猕猴桃，大病小病绕你走。但是偏偏就有那么些人吃猕猴桃会过敏，这类人吃完猕猴桃后，一般会有局部皮肤出现红肿、发痒、脱皮以及过敏性皮炎等异常症状。如果你吃了猕猴桃后也会出现情况，一定要尽早去医院检查过敏原。必须承认，由于每个人的身体状况不同，猕猴桃确实会引起部分人产生过敏的症状。

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