糯玉米是不是不好消化糯玉米对胃好吗

时间：2023-05-06 来源：网友分享

糯玉米是不是不好消化糯玉米对胃好吗

糯玉米和甜玉米相比它更适合当主食一些，而且粘性也比较强，这个糯玉米是不是不怎么好消化？吃糯玉米对肠胃好吗？

糯玉米是不是不好消化

糯玉米通常是比较好消化的，因为糯玉米属于低脂、低热量的食物，是常见的粗粮、杂粮，而且口感软糯，咀嚼轻松，进入消化道后可以有效促进肠胃蠕动，还有预防便秘的作用。

糯玉米含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪等多种营养物质，具有开胃健脾、除湿利尿的功效，适量地吃糯玉米可以预防高血压、心梗等疾病，还可以延缓衰老、美容养颜。但过量地吃糯玉米可能会引起腹胀，容易消化不良，建议搭配其他易消化的食物，比如黄瓜、西红柿等，不仅可以补充身体所需的维生素，还可以提高身体免疫力。

糯玉米对胃好吗

糯玉米适量食用是养胃的，但是吃多了可能会伤胃。

糯玉米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时，糯玉米粥能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群；而且糯玉米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，都能够促进细胞的发育，并且这两种维生素是人体能量代谢的重要组成物质，适量食用能够促进身体的发育。

糯玉米是凉性还是热性

玉米是属于热性的食物，而玉米须是属于凉性的，来月经的时候吃玉米对身体是比较好的，不用太担心，平常注意好好的休息，不要吃生冷的食物，多喝热水，而且玉米中含有很多纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于平常食物的消化，对平常减肥有很大帮助，玉米不仅可以蒸着吃，还可以拿来炒菜，也可以当成主食，玉米须也可以在上火的时候用开水泡着当茶喝。