新鲜莲子放一夜变色了还可以吃吗新鲜莲子可以天天吃吗

时间：2023-05-06 来源：网友分享

新鲜莲子放在外面放了一晚上之后竟然出现了变色的现象了，这样的莲子是不是变质了还可以吃吗？新鲜莲子要是天天吃的话可以吗？

新鲜莲子放一夜变色了还可以吃吗

不一定是变质。莲子变黑了可能是因为：

1、莲子老了。莲子老了都会变黑，要是吃就去掉外边的硬壳。

2、莲子变质。莲子外边发霉的、有臭味不能吃了，那就是变质了。

3、建议莲子密封保存，或放冰箱冷藏。

新鲜莲子可以天天吃吗

莲子可以天天吃。天天吃莲子好处非常多，因为莲子中含有人体所需的蛋白质以及丰富的磷元素，能够增强人体记忆力，还能缓解失眠的症状，有提高睡眠质量的作用，对于老年性痴呆症有预防和治疗作用，这是一种价值很高的天然食材，而且没有毒副作用。莲子味苦性寒，经常食用还能预防上火的发生，非常适合于阴虚的患者食用，能够起到滋阴生津的作用。