春季12款护肤养颜汤 简单又美容喝出好肤色

　　春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。那么春季养颜吃什么呢?下面小编给大家推荐几款春季养颜汤，简单又美容，喝出好肤色，下面一起看看。

　　党参砂仁猪肚汤

　　[用料]猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。

　　[制法]将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

　　[功效]理气温脾。

　　芪杜薏米乌龟汤

　　[用料]乌龟1只(约300克)，黄芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油盐适量。

　　[制法]①先将乌龟放进热水锅内，用文火慢慢烧开，直到把乌龟烫死，然后去掉乌龟壳和内脏，洗净后斩件备用;②黄芪、杜仲、生姜分别洗净备用;薏米略炒一下备用;③将上述所有材料一起放进砂锅内，加适量的清水，用武火煮沸后改用小火煮2个小时，调味后即可饮用。

　　[功效]健脾、消肿、补肾。

　　眉豆陈皮鲤鱼汤

　　[用料]鲤鱼300克，白眉豆100克，陈皮10克，生姜少许，油盐适量。

　　[制法]①将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净，然后放进油锅中略煎，直到显得稍黄即可，备用;②将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加清水用武火煮沸后，把鲤鱼放进去一起煮，直到眉豆烂熟即可加调味料，随后饮用。

　　[功效]健脾养胃，利水消肿。

　　淮山党参红枣泥鳅汤

　　[用料]泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。

　　[制法]首先将泥鳅的头去掉，然后洗净备用;黄芪、党参、红枣分别洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放进砂锅中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，然后捞出药袋，调味后即可饮用。

　　[功效]健脾和胃，补气养血。

　　鳙鱼党参汤

　　[用料]鳙鱼1000克，党参10克，草果2克，陈皮、桂皮、干姜各3克，胡椒10粒，油盐适量。

　　[制法]将鳙鱼剖开，去掉内脏和腮，洗净备用;党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜分别洗净，与鳙鱼一起放进砂锅中，加清水适量，用武火煮开，改用文火煮至鱼肉熟烂，放精盐调味即可饮用。

　　[功效]温补脾胃。

　　川党参杏仁鸭汤

　　[用料]老鸭半只，党参、熟地各10克，贝母、北杏仁各5克，油盐适量，料酒少许。

　　[制法]①鸭子洗净后斩件;杏仁用开水烫去衣备用;党参、川贝母、熟地分别洗净备用。②将上述材料一起放进砂锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改用文火继续煮2～3个小时，调味后即可饮用。

　　[功效]滋阴润肺。

　　鹌鹑党参淮山汤

　　[用料]鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。

　　[制法]首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上调料即可。

　　[功效]滋养肝肾，补益脾胃。

　　黄芩猪肺汤

　　[用料]酒黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。

　　[制法]将猪肺洗净，放人沸水中氽去血水，切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好，一同放人砂锅中炖煮，至熟烂后，加入调味晶即成。

　　[功效]清热宣肺，化痰止咳，平喘。

　　楞子牡蛎鸡肝汤

　　[用料]鸡肝2副，瓦楞子10克，生牡蛎25克，油盐适量，姜[制法1将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净，与姜片一起放进砂锅内，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1个小时，最后加调味料就可直接饮用。

　　[功效]养肝安神。

　　枸杞芡实麻雀汤

　　[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。

　　[制法]麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。

　　[功效]健脾开胃。

　　五味子人参猪脑汤

　　[用料]猪脑1副，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量，油盐适量。

　　[制法]将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净，一起放进炖盅内，加适量的开水，炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

　　[功效]养阴滋补。

　　黄豆猴头菇鸡汤

　　[用料]鸡肉250克，黄豆150克，猴头菇200克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量。

　　[制法]①鸡肉洗净切块备用;黄豆用清水浸泡洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;②将上述的材料一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以黄豆糜烂为度。