红枣对高血压有影响吗

时间：2024-03-28 来源：网友分享

红枣对高血压有影响吗

1、红枣对高血压有帮助吗？

　　枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效

　　红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等作用。红枣泡具有养肝排毒的功效，对于高血压，红枣并不会直接影响。

　　高血压人是可以吃红枣的。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。

　　红枣没帮助，我有一个自己的亲身体验，就是每一顿饭生吃一块紫色洋葱，时间长了，对降压有帮助，我以前每天四片降压药，现在就一片。

2、高血压的人能吃红枣吗

　　高血压的人能吃红枣。红枣性和补气血。它对高血压和高血脂是没有什么损害的，所以高血压、高血脂病人可以吃红枣补气，但是红枣本身性滋腻，吃多了容易碍胃，影响脾胃功能，造成体湿，所以要适量。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3、高血压病人红枣能吃吗？

　　高血压可以适量吃红枣。红枣又名大枣，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙等元素，有补气补血、养血安神等功效。红枣中所含的芦丁可使血管软化，血压降低，对高血压病有辅助食疗的功效。因此，高血压患者可以适量食用红枣，但是红枣含糖量较高不宜食用过多，以免刺激胃酸分泌过多引起不适。

　　大枣，在我们的印象中是益气补血的良品，而很多人认为高血压就是血太多造成的，所以就会认为高血压的患者是不能吃大枣的。那么这种说法正确吗？

首先我们先了解一下高血压。高血压是指体内的血液对血管壁的压力超过正常值，主要与血管病变有关，可能是血管动脉粥样硬化速度加快，血管壁弹性下降，出现斑块、栓子阻塞血管等原因。所以，高血压的患者并不是血管内血液太多，那么认为高血压不能吃大枣的说法也就是不正确的。

大枣是我们日常生活中常见的一种食物，深受很多人的喜欢，其中含有丰富的营养物质，如蛋白质、有机酸、维生素、微量元素等，于是就有了“天然维生素丸”的美称。大枣中含有一种人体代谢的必需物质—环磷酸腺苷，它可以缓解疲劳、扩张血管、改善心肌供血等作用，可以预防心脑血管病的发生；大枣中的有机酸被证实可以预防肿瘤的发生、提高机体免疫力等作用；大枣中还含有丰富的微量元素铁，是人体造血的原料，所以大枣是补血的良品。

对于高血压的患者，大枣是可以食用的，但如果合并有糖尿病，就需要注意了：大枣中的糖分较高，过多食用会造成血糖的升高。服用大枣最好的方式就是直接泡水喝或者与山药、莲子、百合等食材一起熬粥，既可以养肝排毒，又可以宁心安神，改善睡眠状况。