来月经上火怎么降火

1、月经期间上火怎么办，吃什么改善降火

　　从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这个主要是阴血不足，因为经期之前要为经血做准备，因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。另外，由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体抵抗力相对下降，所以经期容易上火。
　　月经期间上火吃什么
　　1、喉干嗓哑
　　饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
　　2、咽喉肿痛
　　嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
　3、口长水泡
　　切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
　　4、咳嗽有痰
　　桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
　　生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
　　女人月经期的饮食宜忌
　　1、忌酸辣，宜清淡
　　月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
　　2、荤素搭配，防止缺铁
　　妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。

2、姨妈期上火了吃什么降火最快

　　火龙果，喝板蓝根就可以

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　　对于月经期间女性出现上火，多喝温水能够帮助机体胃肠道的蠕动，减轻上火现象，及时将体内代谢产物排出体外。多吃新鲜的水果、蔬菜，例如草莓、苹果、葡萄，这些食物中含有丰富的维生素以及矿物质，对于减轻上火症状有一定的帮助，经期女性不能够吃过于油腻，例如油炸、烧烤类食物。如果通过以上几种方法症状没有得到改善，可以在医生指导下通过服用牛黄解毒片进行缓解。女性在月经期间情绪容易发生不稳定，做使心情放松愉快的事情，使其心情愉快，乐观向上，对于缓解上火症状也有一定的效果。

3、月经期间上火吃什么可以降火

　　到网上买点金银花露原液或是金银花鲜汁，连续喝两三次就可以了。平时一周喝两三次也可以起到预防上火，增强抵抗力的作用。成分单一，安全放心

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　　请教：月经期间不能吃凉的，但又上火了，该吃什么？反正茶，水果虽然是百货，但好像都不能吃，似乎都是凉的食物？

4、来月经上火应该吃什么水果可以降火

　　西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
菠萝
胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。
山楂
味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。
桃子
益气血，生津液。可治疲劳喘咳。但多吃生热上火，腹中满胀。
甘蔗
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
草莓
味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。