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　　运动是健脑的最佳方式，不仅可以提供脑细胞的营养需要、提高记忆力，还能有效预防各种脑疾病。那么哪些运动能起到健脑功效呢?下面小编面推荐6款日常便利的健脑运动，特别适合女性健脑。当你感觉累了的时候，就做做健脑运动，这也是一种休息。　　一、运动能健脑　　1、补

职场女白领必知的十养减压法白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？一养、科学饮食很重要吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个

降热解暑降血压通便抗衰老润肤适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。禁忌人群:【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。 水果拼盘 所需材料西瓜半个哈密瓜适量火龙果半个提子适量蓝莓适量 水果拼盘 做法步骤

牛膝功效与作用 牛膝的药用价值很高，在医学上也被称为“药物之王”，它的用途很广泛，有降血压、预防心脑血管疾病、补肾壮阳、祛风通络等多种功效，是牛膝比较常见的一种中草药，那么牛膝功效与作用呢？下面一起来看吧。牛膝功效与作用1、利水消肿在临床上牛膝是一种能入脾经的中药材，它能提高人体内多余水分的代谢，而且能消除人体内淤积的水分，对人类的小便不利以及肾炎水肿等症都有明显的缓解作用，另外牛膝还能促进人体内

许多人在冬季里都比较喜欢这五种方法来防寒，当大家在使用这些方法的时候有没有想过后果呢？这些方法要不得，不但不能防寒保暖还会给自身带来致命的危害。

　　晚上喝牛奶会发胖吗，晚上喝牛奶会不会发胖？喝牛奶之后会不会发胖？　　对于喜欢喝牛奶的朋友来说，晚上喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶当中含有较高的蛋白质，蛋白质在人体的代谢的时候会产生热量，而蛋白质能够起到燃烧脂肪的作用。所以长期喝牛奶，会有利于人体的代谢，所以即使是脂肪代谢方面的一些疾病，还是可以的。　　而脂肪的吸收并不完全取决于我们每天吃多少牛奶和喝多少牛奶，而是我们摄入了优质的脂肪，而这些优质

美发护发的产品有很多，不同的护发产品功效不同，一般我们在理发店看到那些发型师做造型的时候往头上喷的喷雾都是定型喷雾，固定发型用的。固定头发的喷雾叫什么定型喷雾。定型是保持一个良好发型的重要手段。但是建议大家不要经常使用定型产品，因为我们的头发是很脆弱的，如

桂花的对人体的身体有非常多的好处，那么将桂花粥给宝宝作为辅食又会怎么样呢。桂花粥宝宝可吃吗，吃了有什么好处呢。下面小编就来给大家说一说。桂花粥宝宝可以吃吗桂花是温性

婚姻中最重要的就是沟通了，如果夫妻俩不愿意沟通那么婚姻就即将面临破碎，今天小编就和大家一起来了解一下，究竟丈夫不愿意和你沟通怎么办，以及如何与暴躁丈夫沟通？

【来源】 民间药膳方 【用料】 猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。 【制作】 将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片；淮山药去皮洗净，切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药

肾脏是人身体最重要的脏腑，但是很多人乱补反而损伤身体，男性应该怎么补肾呢？补肾的食物有哪些？小编告诉你。

自从雪碧被各种混搭玩坏后，小编觉得大家的脑洞开到酸梅汤红酒一起喝也没什么，更何况夏日炎炎，聚会遇到这样的情况也是实属正常。酸梅汤和红酒可以一起喝吗？酸梅汤和葡萄酒一起喝好吗？