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第一次坐游轮好兴奋啊，都不知道要准备些什么。坐游轮的时候需不需要准备护照，身份证是需要带的吗？

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早上吃苹果真的能帮助减肥吗？减肥是很多人的健康目标，而早上吃苹果作为一种常见的减肥方法备受关注。那么，早上吃苹果真的能帮助减肥吗？下面从多个相关方面进行解答。1. 苹果含有较低热量答案：苹果是一种低热量食物，每100克约含有52卡路里。相比于其他高糖高脂食物，如巧

很多上班族都是在晚上洗头发，一天的劳累让很多人头发都没吹干就想睡觉了，尤其是夏天时很多人都比较懒，觉得温度很高可以自然风干，女性朋友的头发都会比较长是不容易干的，下面来了解一下头发没干就睡觉的危害，一定要晾干头发再睡觉。

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