紫癜可以吃核桃吗？南枣核桃糕的做法？

核桃在我们的日常是比较常见的，大家都知道的作用就是其具有很强的补脑作用的，也是大部分人群能够吃的，因而很多的人们只是估计到其的好处，就会盲目的进行乱吃，这样则是不对的，因为核桃吃多了是会拉肚子的，相信看完上述的介绍后，大家已经是非常了解了。

患有紫癜这种疾病的人往往皮肤上会形成难看的瘀点，这个时候一定要注意，必须停下所有的活动，静静地躺在床上休息，避免紫癜的病情加重。虽然说紫癜患者有很多饮食方面需要注意的问题，比如说不能吃发物，不能吃辛辣的食品，不能饮酒抽烟等等，但是自恋患者吃核桃是可以的。

紫癜可以吃核桃吗

过敏性紫癜可以吃核桃。过敏性紫癜他是由于接触过敏原造成的皮肤粘膜的皮疹，和进食核桃没有任何关系，所以不必担两者会相互影响。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

一般来说，紫癜患者需要注意吃饭不能吃得太粗，所谓的不能够吃得太粗，就是尽量的减少含有大量纤维食物的摄入，因为纤维摄入太多容易在消化的过程当中与胃肠道黏膜发生摩擦，从而导致出血。本身紫癜就是一种皮肤粘膜出血性疾病，如果因为纤维摄入太多而加重出血，反而会导致病情更加严重。

南枣和核桃都是大家平时喜欢的零食，南枣有“日吃三个枣、一生不易老”的说法，核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”。南枣核桃糕是台湾那边有名的小吃，把南枣和核桃一起制成的南枣核桃糕，不仅味道很好，而且营养价值高，今天就给大家介绍如何制作这道台湾的健康小点心，让我们的生活都变得甜甜蜜蜜。

南枣核桃糕的做法大全

南枣功效

滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发、改善微循环和抗癌保健、润心肺、止咳嗽、补五脉、治虚损之效。

核桃功效

使人健壮，润肌，补脑，黑须发。多吃利小便，去五痔。

南枣核桃糕做法

原料：椰枣肉150克、核桃150克、玉米粉30克、水100克、浓麦芽糖100克、细白砂糖200克、烤盤纸1张、奶油少许、糯米纸、糖果纸各30张。

做法：

1、把椰枣去核，肉切小丁。核桃略切，备用。

2、玉米粉放在另一个小锅里，加水搅拌均匀，再用小火煮沸成糕状。要边煮边搅拌以免焦底。

3、把两种糖倒到玉米粉糕里。一倒就要快速用力搅拌以免结颗粒（如果结颗粒一定要滤掉）。一边搅拌一边煮，煮到变黏稠，从搅拌匙落下时不呈线状而成片状。

4、把桂圆加入继续煮，不时试滴一小滴到冷水里，可以凝成结实而稍软的球即可。加松子搅拌均匀，熄火放凉。

5、在一张烤盤纸上涂满奶油，把糖团倒到纸中间，两边包过来，用擀面杖擀成厚约1.5公分。

6、冷却後去掉烤盤纸（下图），约可切成30条，一一用糯米纸和糖果纸包好即可。

南枣核桃糕的原料在我们的身边都可以找到，而且制作也很简单方便，只需要细心一点就可以做出美味的核桃糕，南枣核桃糕不仅味美，而且可以养颜润肌，使头发黑润，是一款不可多得健康食品，怎么样，是不是很想动手试试吧。