核桃排骨汤该如何来制作呢?核桃怎么熬粥？

核桃是一种非常常见的坚果，很多人平时经常都会吃一些核桃，核桃对人体有很多的好处，里面最多的成分就是氨基酸，维生素，蛋白质，还有一些其他的营养物质，核桃不仅可以用来直接生吃，而且还可以吃核桃粥，也是非常好吃的，那么核桃粥到底应该要怎么做才最好吃呢!

核桃怎么熬粥啊？

主料：核桃3个，粳米适量。

方法：首先将三个核桃用铁锤打碎备用;将打好的核桃用清水冲洗一下待用;将洗好的核桃放入提前冲洗好的大米下米和花生米中加入适量的水;将所有辅料一起放入锅里，将电饭锅插上电源开始热熬粥;水烧开之后，继续小火再熬一个小时，用以将粥的营养全部熬出来;熬好的核桃粥应该是有一定的粘性，类似八宝粥一样的汤粥，喝的时候可以根据口味加入适量的冰糖或者白砂糖，都可以增加粥的口感;

注意事项：熬粥的过程切忌不要心急，开了之后一定小火慢炖;熬好的粥要趁热喝，放凉了会影响口感和营养。

制作方法：将核桃仁洗净，切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核桃仁，续煮至粥成，加入白糖调味食用。

操作要领：核桃仁在半熟时放入。

功效：滋阴润躁-核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。老人食之最适合。素有内热盛、痰温、便溏者忌用。

像核桃这样的坚果营养成分比较丰富，所以吃的时候建议生吃，或者可以直接用来熬粥，千万不要用来炒着吃，这样营养成分容易流失掉。基本上每个人一天吃1到2个核桃这样的坚果就够了，千万不要吃得太多，否则无法吸收。

很多的人喜欢吃排骨，排骨是其他的部位的肉质比不了的，并且排骨肉在骨头上有其他的肉质比不了的口感，因此喜欢吃肉的人可以来吃一些排骨，排骨也有很多的做法，可以根据自己的喜好来进行制作，那么核桃排骨汤该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

核桃排骨汤该如何来制作呢

排骨，清汤排骨最有营养，先开水淋排骨，洗干净，就直接可是烧了，姜是很重要的，肉类都要放姜，水多放，煮开以后用小火焖，烧到水刚好淹没排骨就好，乘的时候放葱。这种方法简单，而且烧的不腻，很清淡。

日常饮用核桃排骨汤，有助增强记忆力又可滋补强身，如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退，特别是针对老年人的‘脑萎缩’有一定治疗的效果

主料

排骨400克核桃150克

辅料

葱适量酱油适量

料酒适量蒜头适量

色拉油适量香醋适量

核桃排骨的做法步骤

1.备排骨，核桃仁，葱。

2.核桃仁冲冷水洗干净。

3.热干锅，将核桃仁下锅。

4.烘至干香备用。

5.排骨用冷水泡洗干净备用。

6.热锅加油，将排骨下锅。

7.煎炒至排骨微有酥黄感。

8.用料酒，香醋，酱油调汁备用。

9.将调好的汁下锅，并加入适量清水。

10.加入适量蒜头，煮至微要收汁。

11.将核桃下锅。

12.关加入适量葱花，拌至入味即可出锅。

13.一份酥香有味的核桃排骨完成。

小贴士

核桃过冷水再烘烤，这样子才会烘烤至脆香。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，喜欢吃排骨的人可以尝试一些新的排骨的做法来进行制作，这样就能够制作出自己喜欢的口味的排骨了，并且能够起到很有效的滋补的作用，所以喜欢人可以来尝试制作吧，如果还有问题的话可以咨询我来进行学习。