豆浆粉的热量高吗 有好处吗

时间：2024-03-09 来源：网友分享

豆浆粉的热量高吗 有好处吗

豆浆粉是大家都比较常见的一种饮品，而且营养物质还是比较高的呢，经常吃豆制品的话可以有很好的保健的作用哦，比如说可以补充蛋白质啊或者是钙质等等，可以提供能量。你知道豆浆粉的热量吗，高不高呢，来看看这些具体的小介绍吧。

豆浆粉的热量(以100克可食部分计)是422大卡(1765千焦)。

每100克豆浆粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。

补充：

豆浆粉是由黄豆经加工而成的粉状即溶速食饮品，与新鲜豆浆均可安全食用，健康、营养、便捷，但营养价值略有不同。豆浆粉可以补充丰富的钙质，而且很容易吸收和消化。

一般即冲即溶。冬天可热饮，夏天可冲泡后置冷，放入冰箱冷藏。老少皆宜。建议最好用温开水冲泡。

豆浆粉与新鲜豆浆均出自黄豆可安全食用，但超量豆浆消泡剂具有危害。

强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。豆浆粉的热量并不高，而且还可以补充丰富的蛋白质啊或者是钙质等等的营养物质，更容易吸收和利用。

关于豆浆粉，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是豆浆粉具有健脾养胃的作用，而且还可以促进食欲，补血养身是不错的选择，当然热量不是很高，大家不妨试试吧。


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