0-12个月婴幼儿辅食添加时间表!对新手爸妈很有用！

时间：2023-11-26 来源：网友分享

宝宝的成长速度绝对不是你能小觑的，随着月龄增加，当妈妈的奶水或配方奶已经不能完全满足宝宝的营养需求时，添加辅食就变得尤为重要。

怎么给宝宝制作、添加辅食才能满足他生长的需求呢？

0-4个月：新生宝宝（0-1个月）足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加鱼肝油1粒，

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。

4-5个月菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给；开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

5-6个月：饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物；尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝；选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

7-8个月：1过渡到整只蛋羹。2每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6—7汤匙)，加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。3给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。4母乳(或其他乳品)每天2—3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9-10个月：上午晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只下午2时喂母奶或配方奶；晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

11-12个月：1如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。2可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。3如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

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