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　　增大肌肉块的13大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。　　大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续

女人怀孕是件高兴的事情，但对于没有造人计划的小夫妻而言，意外怀孕犹如晴天霹雳，如果不打算要孩子，那么就一定要尽早解决掉。早孕症状因人而异，害喜反应各种各样，对于没有经验的朋友来说，要判断自己有没有怀孕，还是比较困难的一件事情。8个征兆说明你怀孕了，这些征兆

　　九岁的孩子平均身高体重是多少，影响小孩身高的因素有哪些呢？1、身高矮的时候，遗传因素也有，因此这种情况在发育上并不常见，长时间多了之后，也是会影响到孩子身高的。2、经常出现的病症，对孩子而言是会有影响的，比如会影响生长发育，会出现疾病，会影响到孩子身高的发育，影响到孩子的身高等。3、很多的家长担心孩子长的身高，就不重视，会去医院检查，而认为这种情况会影响到孩子的身高。　　五十岁的孩子一定要注意

民间有一种说法,叫做“小年北小年南”。其实这句话很好理解，也就是说南北的小年时间不一样，所以经常会有南方不是小年的时候北方的朋友给你发小年祝福吧！那么，小年北小年南是什么意思？

rene caovilla的鞋子对很多爱美的女生来说，都非常熟悉了，可以说是所有女生梦寐以求的鞋子了，设计的非常精致。下面5号网小编给大家讲讲rene caovilla是什么档次？

bobbi brown的这款眉笔很好上色，刚学化妆的MM也可以驾驭，这款眉笔的持久度也特别好，不用担心到下午眉毛就掉了的尴尬。下面5号网小编给大家讲讲bobbi brown眉笔好用吗？芭比波朗眉笔怎么样？

大多数男生喜欢用短碎发来随意塑造，齐刘海完美修饰脸型，清新帅气 蓬松的短发烫发尽显活力时尚魅力，这样显得更有男人味了 文艺青年范的男士长发，侧分发型是欧美潮男们流行的造型，搭配休闲装扮，可以秒杀一切路人 男士短发发型是成熟男人的很好象征，用发蜡疏平整的短发，

优点：属于优质的商品果，而且外观漂亮，品质也非常高。除此之外，价格也非常高，能给种植人员带来一笔可观的收入。缺点：如果结果过多的情况下，果实的形状就会变小。而且，在大年之后还有小年。树枝相对来说比较粗，而且都是比较直的。所以很容易伤到果实，容易出现朝天果、果皮厚、次品的果实等情况。而且比较容易出现溃疡病。沃柑水果是凉性还是热性沃柑是温性的水果。沃柑是“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘的杂交种，属于晚熟杂

牛奶打开后，袋装和盒装的饮用期限不同：1、普通袋装牛奶，打开24小时后就不可以再喝。牛奶是高营养的物质，容易被空气中的细菌污染导致变质。2、盒装的牛奶，如果打开后，放入冰箱冷藏，建议三天内饮用完。3、盒装的牛奶，如果打开后没有放进冰箱。24小时后就不能再喝。屋顶型纸盒包装使用的是复合包装材料结构，一种是PE/纸板/粘合树脂/铝箔/粘合树脂/PE，具有类似砖包的保质期，另外一种是PE/纸板/PE三层

引起病毒性感冒的原因有哪些,病毒性感冒别忘用中医疗法。一、中医治疗1.中药中医对于病毒性感冒用的西药比较多,其中很多都是以消炎抗菌为主,对于细菌性感冒用的西药,都有非常不错的效果,例如板蓝根等,对于治疗病毒性感冒,有非常好的疗效。2.手术由于病毒性感冒患者多有剧烈运动,因此容易受到细菌病毒感染,导致患者出现高热,寒战,发热等情况。所以在进行治疗时一定要选择抗菌药物进行治疗。3.保持饮食均衡饮食方面

维生素B1的作用是什么？维生素B1，也被称为硫胺素或者叶酸，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的代谢功能，特别是对于糖类和脂肪的代谢具有重要作用。下面我们来详细了解一下维生素B1的主要作用： 能量代谢： 维生素B1参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的新陈代谢过程中，将

撕拉面膜是清洁面膜的一种，是一种对毛孔进行深层清洁的面膜，涂抹式样的，能深入扫除污垢，对于有黑头的妹子或者肌肤角质厚的妹子都是很好的选择，下面5号网小编带大家来看一下撕拉面膜和泡泡面膜哪个好？