吃草莓补铁吗吃草莓有助于减肥吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

吃草莓补铁吗吃草莓有助于减肥吗?这句话是没错的，但是也要看个人的情况来定。

由于草莓的热量是比较低的，每一百克草莓中只有30大卡的热量，并且草莓中还含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于消化，而且每一百克草莓中含有的钙元素以及铁元素的量是要比其他水果要高很多的，适合想要减肥的人群食用。

草莓可以放冰箱保鲜吗

可以。

冰箱的冷藏室温度一般都比较低，可以在一定程度上帮助延长草莓的保存时间，一般草莓比较娇嫩容易受到损伤，很容易就会腐烂变质，而冰箱的温度比较低，一般不会导致草莓腐烂变质，所以可以将草莓放入冰箱中保鲜。

但是草莓放入冰箱保鲜的时候，需要将草莓一颗颗的装入保鲜盒中，避免草莓的粘连，减少其他的压坏草莓的几率，然后再将其置于冰箱冷藏即可。

3-5天左右。

一般情况下草莓是很不耐0摄氏度以上的环境，而冰箱的温度一般在4-6摄氏度左右，所以将草莓放入冰箱冷藏的话，是不可以放在太长的时间的，最多只能放3-5天左右的时间。

虽然草莓冷藏能够在一定程度上延长保存时间，但是并不等于完全没有保存到草莓，还是建议尽快食用完，以免影响草莓原本的口感。

一般并不建议食用。

草莓若是存放在冰箱中，其质地会变硬，因为冰箱内的温度较低，所以草莓放置在冰箱中的时间会有所延长，而变硬的草莓口感会变差，且还有可能会出现变质的情况，食用后会出现腹泻等不适症状。

而草莓变硬了是由于变质引起的，其中滋生了大量的细菌等有害物质，食用后容易引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于自身健康。

1-2天。

草莓在冰箱中虽然能够延缓细菌等微生物的滋生，但是并不建议存放时间过长，还是会出现腐烂、异味等变质情况，一般草莓放冰箱最多保存1-2天，若是冷冻区保存的时间也不宜超过一周。

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